幸福减脂第15天

8月12日（减脂第15天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：60.85kg

今日体重：60.95kg

腰围:87cm

臀围:102cm

胸围:91cm

大腿: 55cm

小腿: 38cm

手臂:29cm

昨日餐单：蛋白餐第2天

8：00  鸡蛋1个，蛋白2个

10：00 牛奶 100ml

12：00  鹅肉100克

14：00 牛奶100ml

17：00  鹅肉50克

19：00 鱼肉+牛肉+豆腐约200克（聚会估算）

全天喝水：2000ml ，苏打水830ml

走路3700步