“有位患者腿疼多年，近几年越来越重，磁共振检查提示关节退行性改变，软骨严重磨损，关节间隙不均匀性狭窄，肿胀。上下楼关节疼痛、撑不住劲、腿软，久坐站起时僵硬，迈不动步，蹲不下、站不起来，稍受风寒就疼痛、发凉，严重时还肿胀、积水。关节都畸形了，注射过玻璃酸钠，钙片也一直在服用，还做过关节镜等治疗。钱越花越多，膝关节却退化得越来越厉害，现在多数时候只能靠轮椅代步了。”
膝骨关节炎的防治重点应该是早期保护，否则就像上述那位患者，各种治疗措施都很难取得好的治疗效果。今天我们就对膝骨关节炎的防护措施进行一下科普，希望能给各位朋友带来更好的帮助。
◆◆膝骨关节炎的定义◆◆
膝关节炎又称膝关节骨性关节病、退行性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。
是一种常见的慢性退行性骨关节疾病，是一种从软骨退行性变开始进而累及骨质、滑膜等关节结构的慢性损伤性炎症性疾病，故称之为骨性关节炎。是疼痛科最常见的膝痛症。
◆◆病因◆◆
1、发病率随年龄增长而上升，特别是中老年期，主要是神经-肌肉功能减退，运动不协调；骨中无机盐的含量增高，导致骨的弹性和韧性降低；绝经后妇女雌激素失衡而使骨质增加，发生骨质疏松。
2、损伤和过度使用膝关节。
3、肥胖，有文献报道37岁时超过标准体重20%的男性，造成原发性膝骨关节炎的危险性要高出1.5倍；女性肥胖者高出标准体重者2.1倍。
4、许多继发性膝骨关节炎有明显的遗传倾向。
5、其他的还有关节软骨基质的改变、骨内压升高等。
◆◆临床表现◆◆
主要表现为关节疼痛、绞锁、功能障碍，早期表现为活动时隐痛，随着病情的发展，性质改变为胀痛，在上下楼、下蹲和起立时明显，严重时静止状态也可有疼痛发作，伴有关节周围水肿、肌肉萎缩等。
◆◆建议◆◆
1、在膝关节已经受伤的情况下，不合理的运动会导致膝关节的二次损伤。
2、需要用一些辅助工具保护关节，如手杖、助步器、护膝、矫形支具。
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