10月复盘——在行动中思考，在思考中行动

10月复盘——在行动中思考，在思考中行动

10月是我的行动月！

每一天我都在行动着！无论是身体，还是心灵，我都在前行，所以我感觉内心无比的充实，焦虑感在慢慢殆尽，这种感觉真好！1

关于工作

稻盛和夫说过：“要想度过一个充实的人生，只有两种选择。一种是从事自己喜欢的工作，另一种是让自己喜欢上工作”。能够碰上自己喜欢的工作这种几率，恐怕不足千分之一，万分之一。

所以如果我从内心总告诉自己我不喜欢自己的工作，又怎能把工作做好呢？就像李笑来在《财富自由之路》说到：“你只能做好你热爱的事情，你不可能做好你讨厌的事情”通过阅读我的思维开始升级，我找到了自己症结所在，我开始“干一行，爱一行”！对自己的工作不在拖延，从微工作开始，一点一点的渗透！稻盛先生说：“工作就是最好的修行”！所以本月的工作我对自己非常满意，因为我从思维认知改变，从行动中思考，让我在修行的路上脚踏实地稳步前行！

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关于生活

我的生活分为健身，心灵成长，亲子亲密友情关系，养生护肤，这几个层面！我现在很喜欢数据记录，让我每一次都能看到自己的努力！10月让我又有了一次新的蜕变！

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健身

关于慢跑，如果身体力行，是我一生都要持续的运动，我喜欢在慢跑中与自己相处的那种感觉，听着自己的呼吸，看着身边划过的身影与景色，看云在翻江倒海，感受的是自由与畅快！奔跑的路上，享受风被抚摸着脸庞，好像在耳边低声细语，慢跑是一种生活，也是一种境界！

本月完成目标60公里！每月我都会给自己指定一个有仪式感的日子，就是比平时多跑一公里，这个月感觉超棒，一不小心完成了10公里，而且非常轻松的就完成了，没有丝毫感觉到疲惫！

10月复盘——在行动中思考，在思考中行动 10月复盘——在行动中思考，在思考中行动

每日瑜伽已经持续了二百多天，每天早起第一件事就是拉伸一下身体，让自己身体的柔韧度一直保持活跃状态，而且在练习瑜伽的过程中是身体与呼吸的结合，慢慢去体会身体与呼吸的变化，也可以让自己静下心来专注于当下的时刻，感觉超好！

心灵成长

三毛说：“读书多了，容颜自然改变，自己以为可能许多看过的书籍都成过眼雨烟，不复记忆，其实它们扔是浅在气质里，在谈吐上，在胸襟里，当然也可能显露在生活和文字中！”所以阅读改变了我很多的认知，升级了我的思维！本月我一共读了三本书，《财富自由之路》《活法》《格局》写微笔31篇，两篇千字的读书笔记！这又是我10月的一个行动改变，叔本华曾说：“光是不停的读书，过后却不深入思考的话，绝大部分知识都会流失，不会在精神中扎根”。所以每天读过得这部分我都会写下一段感悟，并摘抄金句在写下感悟！让我对阅读又进行了深入的理解，在阅读中思考，在思考中行动！

冥想

冥想可以让自己静下来，一直以来我都有冥想的习惯，但是仅仅是静坐，听音乐让自己学会专注，真正冥想的精髓要领没有掌握，所以我报了清新冥想的课程，每天按照课程进行呼吸冥想练习，我不知道是不是冥想的原因，还是我自律的生活的原因，我现在基本没有焦虑感了，每天的情绪没有特别大起伏，即便会有心情不好，也能很快释怀！对于一个曾经快得焦虑症的我，能有一个这样的改变，我除了说感恩，还能说什么呢？

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感恩日志

通过Amy宝宝让我知道了感恩日记，通过格格读书会的共读书籍《幸福的方法》让我加深了对感恩日志的理解，从五月份我开始写感恩日志，到现在每天不间断的记录着每天的小确幸，感恩于我身边的每一个人，每一件事情，同时对生命中大大小小的欢乐心存感激！

之前把感恩日志记录在手帐里，在看到行动派琦琦在微博发起的写感恩日志活动，我决定把感恩日志也搬到微博上，我会为了写感恩日志特别留意生活中的小美好拍下照片，作为素材！这也是生活中的小美好啊！

感恩Amy宝宝，感恩格格，感恩格格读书会，感恩帮助我使我成长的人！

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亲子亲密朋友

关于亲子关系，是我最注重的，只有搞好亲密关系，才能做好亲子教育，这两项是相辅相成的，夫妻之间相处久了，难免会有左手摸右手的感觉，作为双鱼座的我内心充满了浪漫色彩，所以我是不允许我的亲密关系变成左手摸右手，本月和老公深聊两次，无一次吵架，以前我看他不顺眼的地方就会给他甩脸看，现在我学会过不抱怨的生活，去看他的闪光点，感恩他为我们的付出，着重对自己各方面的提升，让他看到我的改变！他看到我每天早起瑜伽冥想，阅读，运动。只要在家他都会做饭给我们吃，带孩子去兴趣班，我们全家人一起去体育场健身！在我的影响下，他也开始读书，我们会谈论书中的内容！他也会主动放下手机和孩子玩一会，我学会了不唠叨，不抱怨，他也开始改变！

本月我有三次没有好好处理情绪，而对闺女的态度不好，我及时觉察，尽量补救，和闺女温柔的解释我态度不好的原因，闺女会抱抱我，会说爱我！我不是一个完美的妈妈，但是我在努力做一个好妈妈！我不会给自己做过多的评判，因为我也在成长！

每当我们三个躺在床上，读完绘本，关上灯，闺女都会说：“真是幸福啊，我们一家人在一起真是幸福啊”我觉得这就够了！

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养生护肤

10月复盘——在行动中思考，在思考中行动

每天我作息规律，保持每天最少半小时运动，本月增加了养生微习惯，每天揉腹，每天梳头100下，干洗脸50下，本月保持28天敷面膜！

我觉悟得太晚了，我要努力保持一个好身材，好皮肤，我要做一个外表光鲜亮丽，内心丰盈的辣妈，所以我一直行动着！从未放弃自己！

十月对于我来说收获得太多，我越来越喜欢努力上进的自己，越来越对未来的生活充满希望！

十一月又会给我带来什么样的惊喜呢？可期可待！！

10月复盘——在行动中思考，在思考中行动