90年水瓶女一枚，先生是89年金牛座。我们都是在北京读完研究生后落户留下工作，俩人恋爱两年结婚两年。
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于2018年11月开始备孕，期间心路经历过佛系、压力大停滞、焦虑怀疑，❤️昨天收到这份最好的两周年礼物，感恩喜悦之情难以言表。
在此也略作梳理，分享几点小经验给正在备孕的姐妹们
常喝豆浆、鲜榨果汁、各种粥类。备孕后更是注意在月经期喝红枣姜茶、醪糟蛋汤、五红汤等这些具有暖宫活血化淤的食补，排卵期会自己打黑豆红枣豆浆喝，对培养优质卵泡有益
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日常饮食偏素，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激和油荤海鲜。备孕后适当调整了蔬菜和蛋白质的摄入比（先生总跟我吃素，怕影响精子质量增加了牛肉、鱼肉等高蛋白肉类摄入）先生戒掉了冷饮，我也停掉了茶和咖啡
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12月份还给先生在小红上入手了恢元正本膏，里面成分也都是补肾强精的中药材，可以补肾壮阳，提高精子活力，每天早晚一杯，温水冲开即喝，很方便。
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喝了一段时间，先生腰酸掉发的情况都没有了，最明显的是这次好孕同房，先生比之前持续时间要久了很多，而且这三次同房后流出来的JY也很少️，说明精子活力很高，游进子宫内的精子数量多，无形中就增大了怀孕几率原因
安排功课有技巧：在摸准排卵规律后我们在12月这次分别于弱阳日、强阳日、强阳转弱日总共安排了三次
我是子宫前位，这三次爱爱后我都会加紧双腿平躺四十分钟至一小时，在朝排卵左侧侧躺（有助于怀孕）半小时睡觉
关于症状
在11月份经历了一次乌龙后🥀，开始不敢相信症状。我这次️依然常有胸涨、小肚子胀疼和偶尔针扎似的疼痛，所以排卵后第一周基没敢抱特别大希望，怕再空欢喜一场。
到第二周我出现明显的腰酸疼、爱犯困、第十天第一次测到很浅的亲妈灰（同时这周的体温开始稳步上升至37.2），
昨天拿到官方确认后，一颗悬着的心才算落了下来
感谢姐妹们的陪伴和帮助，愿所有正在备孕的姐妹们心愿达成，我们都孕育出自己的健康宝贝~
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