本周重要收获：
1.谈定两份合同。
2.家庭会议，与儿子、女儿约定新学期作息时间、行为规范等。
3.跑步四次，很轻松，且担心的腿伤未再犯。
4.完成电脑备份，并整理了一部分照片。
5.顺利办理完毕交通违章消分、交罚款，领到新的年检标志，办业务时女交警温馨提醒以后都是高清图片，不能再找人消分了，今后一定要小心开车、避免违章。
践行目标完成情况:
1.用工具践行项目管理：做了一个。
2.晚上10:30早睡: 完成率3/7。平均睡眠时长6小时10分钟，比上周减少了18分钟，睡眠质量不佳。数据如下：
周检视-2019.08.26-09.01-姚翔
3.减肥3斤：未达标，体重比上周降了2斤。跑步4次，每天保证一万步以上，并辅以俯卧撑等运动，日均步数14975，数据如下：
周检视-2019.08.26-09.01-姚翔
周检视-2019.08.26-09.01-姚翔
周检视-2019.08.26-09.01-姚翔
完成较好的其它习惯:
1.5:50前早起。
2.每日起床必做：“早起”打卡和小组接龙。
3.每日早晨用印象笔记写晨间日记。
4.积极参加各个班会和小组会。
5.用日历、清单和番茄钟管理工作和生活。
6.每日午休或冥想。
完成不太好的其它习惯:
1.践行作业未全部做完。
2.尚有不少工作积压。
下周计划与改进措施:
1.备战10月12日的北京奥森半马，下周每次跑步6公里以上，争取一周跑4次，同时要配合一定的健身运动。
2.用番茄钟依次完成重要工作。
3.按时睡觉。
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