图片来源于花瓣
每逢月初，我都会习惯性看自己的星座运势。想看看自己在哪方面需要注意一点，9月我的主题是：控制情绪，不要因为情绪问题和身边的人闹矛盾。
说起情绪管理的问题，自己虽然已从当年火爆的小狮子到现在的淡然。历经一年半才可以做到这样，以后还更继续在情绪上面修行。怎么说呢？我是一个主见，性子又急的人，性子急的人往往都很急躁。
虽然我很清楚和我交流的好友性格怎么样，但遇到意见不合的时候，总忍不住想和好友争执起来。就这样争执由最初的无恶意，到最后的不欢而散。
一看到不欢而散的场景，自己又忍不住在心里懊悔。这不是第一次发生这样的事情，在小时候，老妈让我做家务的时候，正好碰上我心情不好的话，我就会回一句让人听了很难受的话。而老妈就会很生气地对我说：不想做，没有关系。你直接说不想做就得了，为什么非要说得那么难听呢？
老妈因为我情绪不好，而口出狂言的事情，说过我好几次。每次我都不放在心上，觉得自己对朋友就不会这样。
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时隔多年，才知道你对家人都口出狂言了，那对朋友也是如此。再好的朋友，也会禁不起你这样的三番两次的口出狂言。朋友毕竟是朋友，而家人是有血缘关系的，即使闹得再怎么不愉快还是会保持联系。
而朋友闹得不愉快，就真的不会再联系了。交个朋友而已，何必搞得自己这么累呢。
从去年开始，我就有意识地在管理好自己的情绪。先后做了练习瑜伽、喝茶、冥想以及现在的焚香。做这些事情，在短时间内是无法用肉眼看到成果的，至少需要给3个月的时间才可以逐渐看到效果。
也是因为这样，直到现在我一直保持着以上的这些习惯，心态更加平和了。只有平和，看待事情的角度不再那么片面和极端，也能更好的处理一件事情。
本以为，身边的朋友只有我一个人存在这么严重的情绪问题。却不知，身边一抓一大把这样的情况。
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前同事M，她说她有抑郁症。产生抑郁症的原因是从小到大的环境里，不管她做什么事情都是被否定的那一个。那时，她在想是不是长得不好看的人，活该被人否定吗？就这样浑浑噩噩过了几个月，在一次出国散心回来后。她的抑郁好了，出去游玩一圈，发现不喜欢你的人不管你长的好不好看，性格好不好看，眼里只看到的都是你的缺点。
自己又何必去在意眼里都是装着自己满身缺点的人呢？
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社群小C，她和她家先生的相处一直都有摩擦。在暑假期间，为了小孩的报培训班问题天天都在争吵。后面，她干脆放弃争执了。发现俩人都是站在不同的角度看待问题，即使争吵再多，问题还是一样得不到解决。只会让自己陷入无休止的情绪折磨之中。
现在，她学会了把更多的关注点放在自己身上和小孩的身上后，情绪状态慢慢好转了起来。前天还和我说，谢谢我一直的陪伴，并没有放弃她。
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社群小九，她是一个和我同一年的女生，情绪很容易崩溃。之前加入我社群的时候，就是看中有情绪管理的知识点，她很清楚自己是一个很容易情绪崩溃的人。
接触下来，发现她不是容易情绪崩溃，而是对待人和事比较敏感，再加上一直处于被人否定的一个环境里成长。导致容易一个人胡思乱想，却不知自己身上有很多闪光点，经过一段时间的指导，她现在比之前更加自信了。
处理事情，也不再过多纠结。
成长就是把自己从一个性子暴躁的阶段，调为一个性子温和的一个人。
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在成长的路上，我们看着自己如何从一个性子暴躁的人，成为一个面对什么事情都温和的人。这需要时间的磨炼，需要给予自己肯定，需要给予自己耐心。
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