
标题很有噱头,内容却朴实无华
没有捷径 管住嘴 迈开腿
我说的管住嘴不是不吃 而且多吃 吃到饱 尤其蔬菜这一类的 饿了就吃 之前一直运动所以饮食没特意控制 现在运动量减少一吃多明显胖 夏天的时候节食 要多愚蠢有多愚蠢 千万不要节食我自己的体验 除非你能一辈子不吃饭或者少吃那时候瘦了五六斤 再就再也没瘦过 心态崩了就吃饭了 一下子又胖回家了
为什么?因为代谢慢了啊 你再饿也没用不会瘦 反而心态崩了前功尽弃 真的不是危言耸听 以前听别人说 寻思这得多慢才能瘦下来 着急啊就不择手段 可是现实告诉你前人说的都是对的 你让也不是一天两天啊 慢慢来 你还年轻早晚会瘦
网友评论