好久没有爬西山了，昨天送完孩子上学后，和飞哥一起爬西山。
西山的面貌焕然一新，特别是雨后，空气格外清新。槐花开得正旺，满山的槐花散发出阵阵的清香，沁人心脾，我的心情也无比舒畅。
今天继续爬山，和杨姐一起。我们围着山转了三圈，将近一小时时间，走了8000多步，浑身冒汗，感觉特殊舒爽。
如果没有特殊的事情，坚持每天早上运动一小时，然后晚上再打打羽毛球，目标掉五斤称！
最重要的还是饮食习惯，从今天开始不吃主食，希望有所收获！关键是要有毅力！一起加油吧！
好久没有爬西山了，昨天送完孩子上学后，和飞哥一起爬西山。
西山的面貌焕然一新，特别是雨后，空气格外清新。槐花开得正旺，满山的槐花散发出阵阵的清香，沁人心脾，我的心情也无比舒畅。
今天继续爬山，和杨姐一起。我们围着山转了三圈，将近一小时时间，走了8000多步，浑身冒汗，感觉特殊舒爽。
如果没有特殊的事情，坚持每天早上运动一小时，然后晚上再打打羽毛球，目标掉五斤称！
最重要的还是饮食习惯，从今天开始不吃主食，希望有所收获！关键是要有毅力！一起加油吧！
【坚持运动】太阳还没起床，坚持早起，坚持运动。
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第5天
第12天
第15天
第17天
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本文标题：坚持运动
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