美文网首页
瑜伽知识帖

瑜伽知识帖

作者: 王俊婷 | 来源:发表于2019-03-02 17:23 被阅读1次

【瑜伽知识贴】

翼状肩胛的危害:

① 影响美观性 ② 引起肩胛骨周围肌肉力量不均衡,肩胛骨周围的疼痛 ③ 影响肩胛骨的稳定性,产生肩部的疼痛 ④ 降低肩关节的灵活性 ⑤ 影响胸椎和颈椎,导致颈部和肩部的疼痛 ⑥肩胛骨不稳定,训练容易受伤,没有发力感觉! ⑦过分的圆肩,容易落枕,肩颈酸痛,容易手麻! ⑧出现高低肩,不美观,或者影响脊柱侧弯,影响安全训练,或者训练失衡!

瑜伽知识帖

相关文章

  • 瑜伽知识帖

    【瑜伽知识贴】 翼状肩胛的危害: ① 影响美观性 ② 引起肩胛骨周围肌肉力量不均衡,肩胛骨周围的疼痛 ③ 影响肩胛...

  • 瑜伽~舞 王 式 练 习 步 骤

    【瑜伽知识帖】 舞 王 式 练 习 步 骤: step 1:山式站姿站立于垫子中端,双手扶髋,腹股沟向后推,小腹、...

  • 碟中谍-知识帖

    前两天带着媳妇去看了碟6,媳妇天真的说这个片子真好看。我以前都没看过。 为了让她更好的了解。我做了一些资料整理。 ...

  • 小知识帖

    立̫秋以后建议大家要吃南᷂瓜, 南瓜 被认̫为是“抢秋膘”的首选食物。这᷂是由̫于入᷂秋以后,气᷂候干᷂燥,皮̫肤...

  • 【瑜伽知识帖】舞 王 式 练 习 步 骤

    step 1:山式站姿站立于垫子中端,双手扶髋,腹股沟向后推,小腹、肋骨依次内收,喉咙内收向后。双肩后展,胸腔上提...

  • 瑜伽知识

    瑜伽的流派 一:智瑜伽 智瑜伽的流派宗旨是提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。提倡文...

  • 知识星球精华帖,持续更新中

    [知识星球精华帖]: 印度才是低欲望社会,什么是游戏运营能力,第三方广告平台与考公务员 [知识星球精华帖]: 微信...

  • 《心传心》

    今日阅读心得: 知识瑜伽即智慧瑜伽 改变阅读习惯,用生命阅读是知识瑜伽最大的要领,力求读到哪里,身心就要实现到哪里...

  • 意识触摸分享

    意识触摸瑜伽分享 我们的意识触摸瑜伽练习法, 超越知识,超越头脑,超越理论。 知识与人体解剖理论...

  • 书法笔记——修

    一点知识:以欧阳询等大师为代表的唐碑应属于帖学,碑学特指北魏时期墓志等。不是碑就是碑学,帖就是帖学这么简单。 修,...

网友评论

      本文标题:瑜伽知识帖

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jwhyuqtx.html