【瑜伽知识贴】
翼状肩胛的危害:
① 影响美观性 ② 引起肩胛骨周围肌肉力量不均衡,肩胛骨周围的疼痛 ③ 影响肩胛骨的稳定性,产生肩部的疼痛 ④ 降低肩关节的灵活性 ⑤ 影响胸椎和颈椎,导致颈部和肩部的疼痛 ⑥肩胛骨不稳定,训练容易受伤,没有发力感觉! ⑦过分的圆肩,容易落枕,肩颈酸痛,容易手麻! ⑧出现高低肩,不美观,或者影响脊柱侧弯,影响安全训练,或者训练失衡!
瑜伽知识帖【瑜伽知识贴】
翼状肩胛的危害:
① 影响美观性 ② 引起肩胛骨周围肌肉力量不均衡,肩胛骨周围的疼痛 ③ 影响肩胛骨的稳定性,产生肩部的疼痛 ④ 降低肩关节的灵活性 ⑤ 影响胸椎和颈椎,导致颈部和肩部的疼痛 ⑥肩胛骨不稳定,训练容易受伤,没有发力感觉! ⑦过分的圆肩,容易落枕,肩颈酸痛,容易手麻! ⑧出现高低肩,不美观,或者影响脊柱侧弯,影响安全训练,或者训练失衡!
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