对于女性来说，每个月有生理期，生期期前后情绪不稳定，烦燥、指责、抱怨貌似是一个很正常的事情。今天，我突然发现通过我的学习和提升，我可以做到不祸害他人、殃及无辜啦。
一个人的成长都是从生活中具体的小事、说话的方式开始的，从早上开始我就经历了大脑与嘴巴的博弈：
早上我一边收拾着桌子，一边跟先生说：天气这么热、气温是一直要升上去呢？还是降温前的热燥现象？接下来会有降温吗？
先生查查手机说：下星期一气温会有下降。
我思考了一下说：那你把凉席都拿出来吧，地面都是刚刚拖干净的，拿出来铺在地上，一会我把它擦洗干净晾一天，晚上就能睡了。
先生：不是说还会降温嘛（意思是先不换，过了降温再换）
我：降温了再说吧，天气太热了，昨晚小丫头都开空调了。
先生去房间柜子里取出麻将凉席并铺开在地上，然后就没下文了。嘴巴想说：你怎么只拿这一床席呢？两孩子床上的席怎么不拿，你都拿出来了不能把它擦洗一下吗，为什么都得我干……在嘴巴没说出前，大脑站出来了：你这不找事吗，你又没说让他拿几床，你说的是拿出来铺地上你来擦呀，文聪老师的课中都说了，跟男人说事的时候要直接明了，不能含糊其词留着自己认为他应该能想得到的事让他猜着做…… 就这样，第一次找事没成功。
等我把孩子的凉席拿到洗手间冲洗干净，拿阳台晾晒的时候，先生说：你直接冲水洗了呀？冲水洗后容易起毛……
嘴巴立马想怼过去：你懂那么多你怎么不做？人家做完了你来挑肥拣瘦？
大脑：你这不是找茬吗？人家好心提醒，聊个天而已，你要不要这么怼？这样怼完会是什么结果？你会开心一点吗？想到这我说：我总觉得不冲冲洗洗都不够干净，那麻将席是不能冲洗，要不然我估计也要拿去冲爆晒了。我真实地表达了自己的想法，一场风浪随即而散。
上午在办公室，先生来到我旁边，一边翻看着出货单一边问：**单位的货提走了？
我听他这么问，心里在想：昨天都提走了，你今天还在问？晚八百年了。因为起心动念有怨气，嘴巴竟冒出：我咋发现我跟你说啥的时候你都听不到呢？
先生愣了一下立马反击：我也发现我跟你说的时候你也听不到。
我意识到自己语言的不友好，开始吐槽事实：昨天中午午休后，我第一时间跟你说了，一个中午都没休息好，先是**单位司机来装货，又是……我试图提醒我这样说没有冤枉他，但说着说着，我开始语速缓慢，声调降低，因为我发现昨天中午我只跟他讲了后者，根本没有讲前者……
先生没有再针尖对麦芒跟我一决高下，而是打趣地说：哦，那个时间我梦游去了，不知道他们来提货，正常正常。
这个时候，我在问自己：我今天都咋了，一大早上的，总想找茬。而且是随便一个小事，一个动作、一句话都能被我想象出一堆事出来。这不能拿着个生理期的晃子来招摇撞骗呀。再说这也不是我想要的结果和生活。我利用十分钟做了一个内省：除了生理期的情绪波动外，我还在着急什么？1、看到其他学员又要去复训，而自己计划好的第一次都不能参加，心里失落、烦燥。那这样做对吗？不对。能实现听课计划吗？不能。 2、四月即将结束，看着N年来的销售，首次出现微下滑心里着急，希望在这三天能冲上去。主要原因是什么？那这样发泄有帮助吗？没有。不好的情绪、不好的夫妻关系会带来什么？影响一天的心情和工作状态更加影响销售……对话完毕，我仿佛看到一颗燥动的心慢慢稳定下来，整个人感觉更踏实更有力量啦。
忙完一天，晚上静下来的时候，突然发现自己的小成长，特别记录一下。
成功日记：
1、进行了自我觉知和调整；
2、有些话要直说，直面问题解决问题；
2、答应的事要慢一点，拒绝的事要快一点；
3、晚上所有床铺更换好凉席；
4、在彤宝买鞋这件事上，让她自己选择;
5、看到闺蜜努力后的收获真替他高兴。
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