我的理解是 ，觉知力是自我提升的一种能力，能觉知自己情绪的能力，觉知他人感受的一种能力。说起这个想起刚才看书时，宝贝睡觉突然哭，一直说腿疼，心想这么晚了能让人把事情做完休息下不，有一种莫名的情绪就出来了。想到这的时候，告诉自己要控制情绪。后来提议说去泡个澡怎样，因为她今天下午和几个小朋友玩赛跑的游戏，估计运动量过大，导致肌肉疼痛。后来泡完澡，她尽然给我说妈妈你先去看书，腿痛我能坚持，等会你看完书早点睡觉。
收获： 只有在生活中不断觉察自己，提升自己，才会越幸福。
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本文标题：父母成长加油站幸福女人读书会读书笔记（七）觉知力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/unwebqtx.html
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