六月已经悄悄溜走，一年的一半已经过去，考研的的气息越来越重，而且今年大纲7月份就发布简直心惊胆战啊有木有，然而大纲提前已成定局，那我们该如何跟随大纲的脚步进行复习呢
一、回顾总结
现在已经七月份，大多数的学校马上就要放暑假，甚至大多数已经考完期末属于暑假状态了，那么截止现在：
你英语基础阶段的任务：看词汇视频课、背单词、做阅读题完成的是否满意？如果还是停留在abandon，那……
正常情况，到现在你应该单词过完一遍，每两天做一篇阅读（注意：是精读），总结好的句型等其他方面。
政治的话，还没开始，嗯，这个问题不大。
放在往年，也会这么说，更何况今天大纲提前发布呢，可以说有足够的时间来复习政治。所以无论一战还是二战的小伙伴们，建议大家等最新版的政治考研资料出来之后，先买着，暑假的时候再复习哦。
专业课：六月份你应该已经把各科基本过了一遍，当然了，看的过程中你要梳理每一章的结构，然后思考章与章的关系。专业课交给我们高教考试在线可以了，重点、难点全覆盖，真题模拟样样有！用好教材和《刘应科考研中医综合教材》想考不上都难！
记住：融会贯通，才叫学习，否则你就只是看书，没有用的。
如果你复习的进度比这个快，恭喜你，你的表现已经超过了一半以上的人，请继续努力，但是也要注意劳逸结合，以免后期后劲不足。
如果你复习大概就是这个进度，那你切勿骄傲大意，继续保持这个状态和节奏，踏踏实实往下走。
如果你复习进度慢，那么就需要加快速度，争取暑假追上进度。
二、复习慢的原因
复习进度慢，逃不出下面3种原因，大家可以按方抓药，保证药到病除。
1.复习习惯问题
有的人复习是随心随性的，今天状态好就多看点，明天状态差就在宿舍休息休息不看书了，今天想看中内就看一整天，明天就不看，这样复习是不行的。
复习需要有计划，并且按照计划严格执行，如果计划没有完成，就要反思一下为什么完成不了，是不是计划的学习时间少了，还是在计划学习的时间干了其他的事导致的。
并且，制定复习计划也是需要有一套科学方法的，不是自己在本子上写一个早上7:00-8:00背单词，下午3:00-5:00做阅读，这样的复习计划等于没计划，后面的篇章会给大家介绍一个管理学上经典的制定计划的方法，大家可以拿去就用，科学制定计划，提高复习效率。
2.复习方法问题
复习方法不得当，造成的直接后果就是，学的不仅慢，忘记的还特别快，上周看的内容，这周来看就没印象了，不得不又复习，如此反复，宛如原地踏步！后面的篇章会对这个问题给出解决方案。
3.自身基础问题
自身基础不好，带来的直接影响就是看到题目，只有看解析才能恍然大悟或者连解析都看不懂，后文会对这两方面问题，给出解决办法。
三、如何摆脱复习拖延
第一招：用SMART法则制定计划
这部分给大家分享一个管理学上最经典的制定计划的法则，这个法则就是SMART计划法。
什么叫“SMART原则”？SMART原则，源自美国马里兰大学管理学及心理学教授洛克。
S-M-A-R-T这5个字母，代表Specific（具体的）、Measurable（可衡量的），Attainable（可实现的），Relevant（相关的），和Time-Based（有时间限制的）。
我们制定的计划必须满足以上5个条件，不然这个计划就是无效的，根本无法指导你复习。比如，早上7:00-8:00背单词，这就是错误的计划，背单词不可衡量，应该是具体到背几个单词，或者背几页单词，同时制定的计划必须是可以实现的，否则这个计划没有意义。
比如，你计划一天看60味中药，现实吗?下面，举一个具体的例子，如何制定一个科学的复习计划，以复习中药为例：
S（具体）：复习解表药章节。
M（可衡量）：做3000题解表药中A型题部分，总结错题。
T(有时间限制)：全部时间1.5小时，20分钟做题，20分钟分析，50分钟复习。
A（可实现）、R(相关)：这里强调一下这两个指标的意义，这两个指标是用来衡量你的计划是不是有可操作性的。
比如，如果你发现一小时根本做不完你要求的这些内容，这就不符合可实现原则，你就要适当加点时间，到了后面，你找到感觉了，做题速度快了，时间又剩余了又要适当加大工作量，保证计划动态改变。
同时，相关原则表示，所制定的计划一定是要与你自己相关的，不能是别人的，比如，你中综是中内不好就要多花时间在中内上，如果是中药不好就多花在中药上。
这就是smart法则具体的操作方法，大家记得拿去为我所用，制定自己的复习计划。
第二招：用交错法则去复习
学的慢，忘的快，到底该怎么办？再解决这个问题之前，先给大家介绍一个认知心理学（一门研究怎么学习才更有效的学科）的概念间隔效应；间隔效应认为同一段时间，穿插学习相同不同内容效率更高。这个科学概念，如何有效指导我们的复习？
先来描绘大家复习时的常见场景，这里以背单词为例，学弟学妹们都习惯顺着去看单词书，背完一个单元再看另外一个单元，从头到尾的把单词书看完，到那会儿，自己翻开第一页，发现绝大多数单词，自己又给忘记了，那不是浪费时间，背了相当于没背？这就是没有准确运用间隔效应去复习造成的不良效果。
一句话总结间隔效应，一段时间穿插复习不同内容，比一段时间只啃相同内容复习效率更高。
最后说一句，基础问题是最核心也是最棘手的问题，要想补上基础，坦率的说，只能靠时间与金钱，要不，多花比竞争对手多的时间去复习，如果时间不够用，自己又特别想考上，那最好花钱报高教考试在线的网课或者集训，让老师带着你学。
四、七月中综大纲发布前后计划怎么定
今年的考试大纲虽然提前，但根据中医综合的特性来看出现大的变动的概率不大，所以复习早的同学要做的就是按部就班稳扎稳打的继续复习，在大纲发布那天可以在高教考试在线官网收看刘应科老师的大纲解析直播，了解最新的大纲变动信息；对于复习进度不是那么快的同学来说，就要提前做好详尽的计划，趁着大纲发布这个时间实现弯道超车，那应该如何做计划呢？
最重要的就是专业书目（中综）通览几遍，摸清重难点分布，但是中综几百个考点自己整理会很麻烦，那么刘老师的课将会给你划重点给你减轻很多负担….
通过自己或老师带领的通览摸清重难点考点的分布之后，第二遍看书就要抓重点，将重点问题整理成笔记。形成提纲，另外要试着再去解决那些自己没有弄清楚的问题。
第三遍看书要细致深入，通过前面的复习我们已经对整体知识框架有了基本的认识，这个阶段就要将各个知识点有机地联系起来复习和记忆，对具体问题尤其是历年真题考查的问题要继续深入和探究。
因为复习开始比较晚，所以不用担心大纲变动带来的复习上的前后矛盾，这是优势也是劣势，一定要在暑假期间合理安排时间，把专业基础打牢，重点是把专业理解透彻，才能在最后的答题中分析全面，脱颖而出。
七月很重要，是一个相对完整的没有其他事情会打扰你学习的时期，要形成良好的节奏，保持你的节奏，根据自己的状态适时调整，找出自己最好的状态！暑期真的很重要，加油各位！
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