节选自《爱上坏情绪》
对周围的人太过小心翼翼，不敢摘下“老好人”面具的你，请丢掉那压迫人的面具，更优游自在地过活吧！
你的一举一动背后是否经常带着“不想被同伴排挤”“不想让别人失望”的心情？
对于不想被任何人讨厌的心情，虽然我也能感同身受，但只要你的行动背后带着惧怕，你就无法在当下的场合中尽兴。
举例来说，你参加一个公司的饭局。
在那个场合中，最重要的不是“别人眼中的自己是什么样子”，而是“自己在那个场合多尽兴”。
和你一起共处的人，不会被凡事看人脸色的你吸引，反而会被主动享受当下的你吸引。
以下是我为了丢掉“老好人”面具所做的努力。
一开始，我改掉了做事情的“动机”。
将“我怕事情会变成怎样”改成“我怎样做的话一定会很开心”。
曾经发生过这样的事：有朋友邀我参加一场“文化人交流会”，我虽然觉得参加宴会很累人，但还是去了。
我事先为此行找出了“有趣的动机（目的）”。
·找出帅哥排行榜和时尚排行榜的前十名。
·尽情地享用美食，把参加费赚回来。
·多听别人说的笑话或工作之道，自己以后也能拿来运用。
·猜猜有哪些参加者有着和自己相同的心情。
像这样替自己制造愉快的目的，就不会因为一边赔笑脸一边担心他人怎么看自己而感到精疲力竭，反而能度过加倍快乐的时光。
请你也积极为自己要做的事找出有趣的动机吧！
接下来是停止对每个人都“摆出一副好脸色”。
因为摆出好脸色，不见得能让你在人际关系上畅行无阻。
仔细思考就会发现，要每个人都喜欢自己，根本就是不可能的事。无论我们再怎么绷紧神经地待人处事，讨厌我们的人还是会毫无来由地讨厌我们。
因此，我所做的就是直接看开：“你要讨厌我是你的自由，随你便吧！”
请你在心中允许周遭的人有讨厌你的自由。这么做，心情一定会变得十分轻松。
像这样慢慢放下自己心中的恐惧，你就能丢掉“老好人”面具，展现出最真实的自己。
你最迷人的模样，就是当你展现真实自我的模样。
抬头挺胸地告诉自己：“这样的我虽然不是完美的，却是真实不虚的。”然后愉快地享受人生吧！
把动机从“别人怎么看我”变成“我想要怎么做”。
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