如何判定自己表达的是观点还是事实？

【书名】有解：高效解决问题的关键7步

【作者】奉湘宁；顾淑伟

【出版社】人民邮电出版社

【收获】

1、如何判定自己表达的是观点还是事实？

观点：

（1）价值判断：应该、不应该、勤快、懒惰、悠闲、忙碌、好、坏、美、丑。

（2）表示程度：最、很、十分、非常、经常、往往、总是。

（3）表示感受：讨厌、喜爱、忙、闲、冷、热、咸、淡。

【aha】

1、事实可以被证实或证伪，足以改变他人的观点，容易让人达成共识，因此影响力很强；观点因人而异，几乎无法证明对错，影响力相对较弱。

2、观点与感性并不是多余的，它们在问题解决过程中非常有用。只是在了解问题、分析现状这一环节，我们需要暂时使它们“静默”。

3、其实所有的观点都是我们概括而来的，通常是高度概括而来的。高度概括是一种难得的能力，是大脑在比较和抽象的基础上，把事物的共同特点归结在一起的过程。

在交流思想、介绍情况、陈述观点、发表见解时，为了使对方能够很快了解自己的说话意图、抓住要领，我们需要使用高度概括的描述，达到一语中的、以少胜多的效果。

4、在解决问题时，如果不能准确概括，就先不要概括了。暂时放下对观点的描述，描述事实力是我们拆解问题的利器。

5、生活中的许多观点，往往是我们高度概括得来的，当它们不断重复时，这些观点就变成了标签，紧紧贴在人的身上。负面标签不易觉察，但力量非常强大——它为你自己和身边的人设计了一个充满负面评价的牢笼。

6、只有先把自己的负面标签撕掉，才有可能渐渐撕掉别人的负面标签。

7、实际上，只要你决定不给自己贴上负面标签，任何人都无法给你贴上。

【想法】

1、观点有时候会变成一种标签，变成刻板印象。时刻反观自身或他人对自己的“标签”，撕掉标签，重新给自己贴上适合的标签。

2、大部分时候，我们表达的都是观点，而非事实。今天看这就是街舞第5季，和King讨论对里面人物的观察和想法。我自己反观，有大部分是观点。但有时候观点却又很神奇，我的感受是对过去“同类事项的一种概括”。通过观察、讨论和反思，我也在思考自己站在第三视角看自己的时候，会给自己贴什么样的标签。以及我想给自己什么样的标签。