易效能时间管理5月7日-5月13日周检视

1工作：一直在处理陈欠的工作，推进中。工作的时候容易被打断，利用番茄中让自己集中精力，提高效率。

2运动:中断一周，感觉极其不舒服、精力不济、晕头转向的，身体沉重，一定再将运动找回来。

3阅读：确定的阅读被取代，看书还是随喜好，没有精读部分，不容易提高阅读水准。

4饮食：过于清淡以至于儿子没有食欲、对我刚刚有所提升的厨艺感到失望，还得再下功夫荤素搭配、营养均衡、又有食欲，对我还是很有挑战的，继续努力吧。

100天的践行已经过半，有点儿到了低谷期，非常感谢一起走来的伙伴们，有榜样的力量、有分享的资源，都在助人成己中成长，向大家学习。

下周计划

1工作：未来的两周完成全部陈欠工作，跟上进度。

2.阅读:《轻断食》

3运动：坚持每天3公里，至少也要完成一万步。

4思维导图：每天两讲时间管理100讲，在100天结束时完成100讲。