各位伙伴大家好！蹭蹭苹果老师的光芒，让我自己亮一会儿。
很开心给大家做一个分享，现在正值我加入苹果老师的会员两周年之际，也趁此机会对我自己做一个复盘。
先来介绍一下我自己，我是子堉，一个初一男孩的妈妈，我所在的位置呢，就是大家都愿意来玩，但是不愿意居住的青藏高原，青海。曾经的我也是踌躇满志，有很多的梦想，然而随着孩子的出生，我丢失了自己，每日围绕着一日三餐，从厨房到卧室到客厅，转圈圈。孩子大一点增加到学校的距离，每天又是孩子的作业，抬头看见的除了孩子就是作业，还有就是做什么饭，走在路上别人多看我一眼，我都心里发毛，(我怎么了，是不是穿的不对)后来孩子进入青春期，更是每天遍地扫不完的鸡毛，丢了自己还不算，连安静日子也过不了，心中压抑，难过，沮丧，失望，自卑，等等在那个时候我碰到苹果老师，跟随苹果老师学习。
现在我不仅找回了原来的自己，而且我的心理能量也越来越强，找到了自己发展的方向，在非暴力沟通倾听这一个分枝上做了精进，每天带领几个小伙伴做练习，解决了自己的问题，也解决了小伙伴的困惑，感觉生活也更有意义了。
那么我是怎样一步步走过来的呢，且从我的三个微信名开始聊。
一：两年前我的微信名是“蚂蚁”
“蚂蚁”，微小的几乎看不见的生物。每天忙忙碌碌，还要承载比他重七八倍的食物，头像也是一只蚂蚁举着一个粗大的杠子！
当时的我就是那种状态，内心自卑，看见人躲着走，别人看我一眼，我得想半天。自己再全身看看有没有扣好扣子，或者穿反了衣服。
心理感觉自己很累很累，根本撑不起来，负担不起孩子不爱学习可能以后会出现的各种后果，自己一个人带着，说孩子是父母的复印件，那只能是复印我的。全程没有爷爷奶奶姥姥姥爷的参与，爸爸也是经常不在家，所以如果有什么状况那也是我出了错。我紧紧的盯着孩子，生怕他走错了一步，或者少走一步，被别人落下，内心极度的恐惧。就像蚂蚁撑着的那个杠，一不小心就会掉下来，把自己炸的粉身碎骨。
然而自己很无奈，也很无助，感觉没有任何办法放下来，只有撑着才是硬道理。
那个时候孩子上六年级，孩子已经不再是从前那个说啥就是啥，成绩能数到，乐器体育顶呱呱，谁见谁能夸的小孩儿。孩子进入所谓的青春期吧，成了一问不张嘴，二问低下头，再问就会哭的孩子，要接着问，就直接是吵架了。我各种迷茫，天天游走在喜马拉雅，搜索着各种关键的词“青春期”“儿童教育”等等。刚好碰见苹果老师在喜马拉雅的“随画入心”专题，就是现在的《看画识人》栏目。果断加了苹果老师的微信，想着怎样去了解孩子内心的世界，怎样让他听我的话，怎样让他按照我的思路走向生命的巅峰。
过了一段时间苹果老师的《亲子绘画心理成长营》开营，我就毫不犹豫的报了名，想着通过画画走进孩子的内心，更多了解孩子孩子。孩子有的时候是画，有的时候不愿意配合。但是通过孩子简单的画，苹果老师上课的提醒，也帮我看出了孩子内心的焦虑不安，茫然无助！也看见了自己内心更深的焦虑担忧。恐惧，迷茫。当时苹果老师说，焦虑担心是活在未来，恐惧是活在过去。而只有当下是最有力量的，只有活在当下，才有力量去解决所面临的问题。我这才意识到要先放下那个担忧那个恐惧，这对于孩子是一个诅咒，并不是祝福，只有深深的祝福，孩子才有力量。于是我选择先放下蚂蚁举着的那个杠子。
二 我换了微信名子愚
愚是愚蠢的愚，愚钝的愚，想着自己原来好傻好傻，感觉给到了孩子所有的爱，但是没想到给到孩子的是毒药。事事代办，样样操心。在旁人看来光鲜照人，只有孩子自己知道，做别人的一个玩偶，是多么的痛苦。我好愚蠢呀！
我开始探索自己，我参加了苹果老师《100天 未知的自己.心理画探索营》。
开始第一课我就被当头一棒，敲的脑袋懵懵的“我是谁”，是呀，我是谁，小时候我是爸爸妈妈的女儿，努力帮家里做事情，稍有懈怠出错就是“牛鞭”，中间我是学生，迎合各种同学，生怕被疏远，孤独难过。结婚我成了妻子。成了妈妈，更是忙的忘了自己，丢了灵魂，我是谁？原来我把自己弄丢了好多年。
从第二课“我不是谁”第三课“认识自己，做情绪的主人”我开始走进自己，了解自己，慢慢的做回自己。
五六节的疗愈关系，我看到了爸爸在十五六岁就承担起一大家人生活的重担，那时候他还是个孩子，社会物资严重的匮乏，加上60年全国的饥荒，爸爸内心的恐惧一直都在，那一刻我拥抱了爸爸，放下了所有的怨恨，当时晚上十点吧，我拿起电话给爸爸打电话，他估计睡下了，有点懵，爸爸问怎么了，我说“奥，我刚才也睡了一会，梦见你了，说你自己腰疼，去做理疗，我问一下你好着没”，内心和爸爸和解，感觉轻松了很多很多！
当时上的班比较紧张，没有好好跟下来，后面的课没有在上，这期间苹果老师还给我推荐了他的《非暴力沟通导读课》，我不停的探索，发现了当时那种状态的根本原因。
1 原生家庭物质的匮乏，是我心里恐惧的根源，我不断的向外抓取，来填满我的那个深深的恐惧。我也意识到，只有内心精神的富足，才能填平物质所带来的匮乏。
2我与自己失去联系已经很久，没有了自己的感受，没有了自己的需求。我是为活着而是活着，没有了生活。
一个没有了自己感受和需要的人，每天指手画脚的摆弄着自己的孩子，想让自己的孩子出人头地，有所成就，我看着自己，傻傻的笑！
我也看到孩子安全感缺失，自己忙乱的在原地打转，我看到了我的孩子那么可怜无助，而造成这一切的根源是最爱他的人不会爱，也没有爱给到孩子，我哭了！
怎么样去和自己的孩子连接，怎样去感觉孩子的感觉，怎样去给与孩子真真需要的爱，让自己成为一块肥沃的土地，滋养到孩子。让孩子在这里健康自由快乐阳光的成长，成了我的重要课题！
三 我又改了自己的微信名 子堉
堉，是滋养万物的肥沃的土地。我希望我自己能成长为能给到孩子爱，也让孩子能体会到我的爱的妈妈，
是的，只有让自己肥沃，有营养。自己有爱，建立爱的管道，才能输出自己的爱，孩子也才能茁壮的成长。
如何爱自己，也让孩子感受到爱。
这期间我不停地跟随苹果老师学习，参加线上倾听沙龙“温暖的树洞。”“绘画疗愈沙龙”，还有一些直播课。
我想着怎样去爱自己呢，我特别喜欢吃榴莲。但是孩子和老公从来不吃。尤其是儿子闻见榴莲的味就跑。我原来也就从来不买它，但是现在只要我想吃我就会去买，买的时候去挑那个六瓣榴莲，一次吃不完没关系。把咳还继续和上，绑起来放在窗户外面。明天接着吃，好开心好喜悦呀！
当孩子跑来给我说“妈妈你能帮我做什么什么吗？”我会毫不犹豫的说“不好意思，我这会正忙着，你要需要自己去做，不需要就先不要做”我学会了拒绝孩子所有的要求。先来满足自己的需求。
五月份苹果老师的《七脉轮曼陀罗疗愈营》报名，我给自己买了漂亮的瑜伽垫，嫩绿的颜色充满了希望。
我要在这个营里好好体会，好好做瑜伽，好好爱自己。按照老师的要求不断的向内看和自己对话，老师说了曼陀罗绘画更是心里的瑜伽。我要把自己的身体和心灵都重新养育一遍。
这段时间来我也整理出来了我自己的思路，发现了自己的优点。我要在非暴力沟通“倾听”这个分枝上做个精进，做一个倾听者，倾听小伙伴的烦恼，让他们在诉说的过程中理清自己的思路，放下心里的重担。
一个多月的实践，在倾听别人这一块，我能做到尊重，不建议，不评判，不指责，完全的接纳。现在每星期也会在线上组织三四次倾听活动，每次五六个人，听到小伙伴说，“感谢你子堉，我把这件事情说出来，感觉像卸下了一块石头，心里轻松多了。”“谢谢你让我有了更清晰的思路，知道我的卡点在什么地方了”“下次遇到这样的事情，我就会有力量去面对他。”“……”我的心里是暖暖的，也觉得自己更有价值，爱在我心里长大。
我的孩子也因我的改变而改变，当我说他什么事情做的不到位的时候，他有情绪的时候，敢于表达他的不满，愤怒，他的脸变得真实，不再心里不愿意，而自己压抑着，他敢于大声的和我说“不”，敢睡到中午十一点起床，敢把作业放在他想做的时候再去完成，敢去和同学一起打篮球，晚上八点才回家。看着孩子一脸阳光，喜悦的表情，嘴里啪啪啪啪讲述着学校发生的事情，我的内心是满足的喜悦的
孩子也会在看我上课的时候，拿过来一个软软的垫子放在我的后背。在我不舒服的时候去煮一碗稀饭给我吃，在每天出门的时候给我一个大声的再见，在回家的时候给我一个灿烂的笑容……
孩子在做错事的时候不再那么恐惧，也不再找理由去解释为什么错了，找借口回避责任。而是想办法解决问题。
当然每天还会有矛盾发生，但我能笑看一个孩子犯错，我知道这个矛盾是来成长我的，让我学习的。
在他发脾气时我会笑着说“发脾气的表情配不上你帅气的脸。”而后他瞪着我看看，我对着他看看，两个人开始笑，而后矛盾就没了，很享受这种生活！
在他沮丧时，我会说“你的大长腿一定能带你飞速进步，妈妈相信你。”然后拍拍他的肩膀，给他一个信任的眼神，一个鼓励的手势，拉他起来继续前行！
在孩子大声和我说话时，我会说“本来就是暖男一枚，非要让你的话语影响你的形象。”孩子看着我，说话的语气也就慢慢好了，语调慢慢轻柔了
……
昨天晚上他和我说到老师找他谈话了。说他在楼道里面跑，被老师抓到了，老师说以后运动会比赛他必须全报，还有跑第一。我说那咋办，孩子说“楼道里全是同学，撞伤了就不好，老师就是想着让我乖一点，不要乱跑。”我在心里开心的笑了。
孩子还说老师让他写保证书。“英语考到90分以上，数学考到95分以上。”我说“那你感觉这是一种压力了，还是一种机会呢”
“是机会”
“那你有什么想法吗”
“你怎么这么烦，又开始说我的学习。”哈哈哈，我还需要学习，是孩子提醒了我，我还有没有放下的东西。我允许自己现在还做不到，也接纳自己进步的这么慢，我会在《七脉轮曼陀罗疗愈营》认真学习，收获属于自己的成长礼物！下半年苹果老师的《100天 未知的自己 心理画探索营》我还会继续更上学习！
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