有人调侃说，除了北京体育大学和首都体育学院，北京近百所高校几乎没有不发生学生跳楼自杀的……。也许此话出于无奈和有些夸张，但现实生活中，体育专业的学生（体育生）或者专业运动员或者非常喜欢运动的普通人，确实很少抑郁、鲜见自杀的……，这是为什么呢？
2017年伊始，新闻里就出现了多起大学生、中学生自杀的报道。
2017年1月20日深夜，安徽合肥市某小区内，一名小学生被在家自缢身亡， 自杀前因玩游戏被家长批评。
2017年1月17日深夜北京某大学生研究生跳楼身亡。
2017年2月19日晚，四川某大学一大四学生被发现在寝室自缢死亡。
2017年除夕夜云南镇15岁留守少年喝农药自杀。
2017年2月16日下午，广饶一中学生商某在家中喝下农药，经抢救无效死亡。
2月9日，池州市一名16岁的少年，因寒假作业未完成就跳湖自杀，后因恐惧自行游上岸，随后又欲跳楼自杀。所幸，一名民警目睹此景，不顾危险将其死死抓住。
2017年2月13日，重庆某校初一学生，还差半个月满13岁的小阳（化名）在开学日背着书包从11楼的家中坠下身亡。
2月13日上午，宁波象山县象山中学内发生一起学生坠楼事件。
2月13日上午6时40分左右，浙江象山中学高二一学生从学生宿舍五楼坠楼，学校第一时间送人民医院，经抢救无效死亡。
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长期的运动锻炼能有效地改善情绪
不管是学校，还是家长，还是孩子自己，脑海中都有个根深蒂固的“信念”：运动与学习冲突。
如此一来，运动就不再是运动，它成了另一种形式的考试。我们的思想，从来都是非此即彼，绝不调和，而不是兼容并济，和谐发展。
在雅典奥运会后，有人总结了一份国外金牌选手的简历：
赛艇女子单人双桨冠军，是一名时装设计师，毕业于德国时装学校；
射击女子飞碟多向冠军，职业是“农业保护官”，大学学的是农业科学；
柔道女子冠军，大学学的是法国文学，职业是警察；场地自行车冠军，职业是法律书记员，23岁才开始训练；
……
实在令我们汗颜。真正的体育精神，是通过运动，加深对生活的理解和热爱。
因此国外运动员很多都是业余选手，而中国的运动员很多都拼尽全力，甚至赖以为生，既禁锢了精神，也伤害了身体。
运动既不应该是生活的负累，更加不应该成为唯一的生活；相反，运动是我们感受生活的其中一种方式，虽然有可能是最重要的一种。
要知道不良的情绪和抑郁是影响自杀者的一个重要因素之一，而相关的研究表明，如：BrosnahanJ等探讨了青少年中体育活动和心理健康的关系，提出体育活动可以降低青少年的悲观感和自杀行为，可以作为提高青少年心理健康的一个干预措施。
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养成了坚持、忍耐、抗挫折能力强的品质
意志力脆弱、抗挫折能力差也是影响自杀者的一个重要因素之一。而体育是最能培养学生的坚持和毅力的，试想一年365天，每天都要接受不同强度和量的训练，这不是一般人所能承受的。
热爱运动者之所以与众不同，首先在于勇往直前的意志，像阿甘一样，只要一听到“跑”，即使前面是刀山火海、豺狼猛虎，能避开就避，不能避就闯过去！
其次是遵守规则的意识，每种比赛都有规则，每种规则都是镣铐，比赛就是带着镣铐跳舞，谁越能适应镣铐，他越能舞出精彩。
最后，运动能够帮助人深入灵魂，发现自己，你永远不知道自己的潜力在哪里，那就让身体告诉你。
运动的时候，聆听来自身体的声音，确定自己应该走向何方，释放更多潜力。
当你感到人生迷茫、生活无措的时候，如果还没得病，就去田径场跑两圈吧——没有什么事情，是跑两圈不能解决的。
如果有，那就再跑两圈。
记得有位体育生在800米比赛的小结上写道：当我跑到500米的时候，我觉得很难受，我以为我快不行了，我想停下来不跑了，但我又不甘心就此停下来，于是，我不停地对自己说要坚持要坚持，快到700米左右的时候，我突然觉得我呼吸更自如了、步伐也更有力了，我想这大概就是教练说的第二次呼吸吧，到了最100米的时候我开始全力冲刺了，我居然拿到了800米的冠军，这是我所没有想到的。
因为，我从来都没有获得过冠军，我真的很开心自己能取得这样的成绩，这次比赛的经历也让我明白了一个道理，当你的人生遇到困难和挫折的时候，千万不要说放弃，告诉自己要坚持下去，你就会获得“第二次呼吸”，你就会有重新生活的勇气！
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提高了对不同环境的适应能力
对环境适应能力差也是影响学生自杀的一个重要因素之一。凡是体育生都有过在不同自然环境下运动的经历。即不管是艳阳高照的晴天还是在刮风下雨的雨天，不管是在炎炎夏日还是在数久寒冬，都要进行训练和比赛，体育生对自然环境的适应能力都比较强。
我还能清楚的记得教练员冬训时的场景，那一年，鹅毛大雪纷纷飘落，一群教练员光着膀子在操场上奔跑，有路过的朋友说：这些人发疯了，这么冷的天，他们怎么能穿这么少的衣服跑步呢？
也许，正是这种所谓疯的精神，不仅让他们身体接受了寒冷冬天的肆虐，也培养了他们不畏严寒的坚强意志。试想他们的身体和心理都接受了这种严寒的考验，还有什么样的自然环境会承受不住、适应不了呢？
当今社会竞争日益激烈，竞争和合作是世界一个永恒的主题，需要人们具备竞争意识和合作能力，而竞争和合作的体育精神在我们体育生的身上体现的淋漓尽致。因为，在每一次的训练和比赛中，体育生身处其中，比一般的人更懂得如何去竞争。
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体育，是一种习惯的养成。
即使没有送去学习，家长也应该每天或者定期带孩子参与体育锻炼。
很多孩子，最讨厌体育。
因为体育课的内容就是考试。今天考800米，明天考1000米。导致很多孩子到了体育课，就变得非常的恐惧与抗拒。
体育应该是大家最爱上的课才对呀！
回想那些魔鬼式训练，即使那么痛恨它，但至少那一年保证了身体健康，完全没有生病。
真正的身体健康是灌输给孩子正确的对于身体健康的理解。并且能很好的主动的参与到体育锻炼中去。
经常去训练馆，就和去图书馆，博物馆一样，是一个学习的过程。在此过程中，除了享受体育运动的乐趣之外，也学习到了如何给自己机会运动，如何运动。
每一次的失败和成功，都是他们对人生价值实现的目的和意义的探索，因为不管是含着泪水的奔跑，还是忍着伤痛艰难的前行，他们都始终坚守着对生活、对生命的那一份乐观，让生活变得更加地幸福、快乐！
这也是体育锻炼带给孩子们的最大财富！
如果你是爱孩子的父母，请让他学习一项体育运动吧，让他在失败中学会如何接受挫折，让他在痛苦中学会如何乐观地向前，让他们在锻炼中学会如何地控制自我的情绪，让他在集体项目中学会如何地合作、学会责任，学会担当，让他们在运动中培养健康、健全的人格，让他在运动中收获幸福的体验……
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