“神经”？！它是一种病，得治！

“神经”？！它是一种病，得治！

作为半个南方人，我总会在有意无意间想吃米饭。这不，好不容易和闺蜜约个火锅，我却问服务员有没有米饭。服务员笑着摇了摇头，闺蜜却白了我一眼，说“神经！”

神经？我好像真的很神经！别人都不喜欢加班，我却觉得加班很充实；别的姑娘都喜欢穿裙子、穿蕾丝，我却觉得棉麻裤子也是一种时尚；在这个崇尚物质的时代里，别人都想着嫁一个高富帅，我却愣是找了个一清二白。好像我的作风永远和别人不一样。因此我也得到了来自亲朋好友的很多个“神经！”

可我真的神经么？神经，在医学上是一种病，但在实际生活中，却是指一个人的行为方式与大众标准不格格不入。比如，下雪天穿裙子，成年后看《奥特曼》。德裔美国心理学家卡伦·霍妮认为，一个人的行为方式在某些方面偏离大众是正常的，但是如果总是偏离大众标准，那就是一种病了，这种病叫做“神经症。”

那么，什么是神经症呢？

神经症是一种精神疾病，是指一个人的生活偏离了当下大环境所认可的正常的行为方式。

那什么是正常的行为方式呢？所谓正常，就是指符合当下社会、文化、经济、阶级等各种因素的行为标准。

比如说，在现在性关系开放的社会中，一个成年女人接受婚前性行为是正常的事情。但是如果放到性保守的四五十年代，她的行为就是可耻的，不可饶恕的。再比如，在现代金钱至上的社会中，一个画家为了得到更多酬劳而努力画画是正常的行为，但如果他是在衣食无忧，崇尚精神世界的国家，他的行为就是令人鄙视的。

所以，看一个人的行为是否正常，关键是要看他所处的大环境是怎样的。随着环境的改变，一个很正常的人可能会变得不正常，而一个不正常的人也会变得正常。

那么，在我们现在这个社会中，什么人是不正常的呢？这里有两个重要特征，一是看他的反应方式是否固执，二是看他的潜能与现实间是否有很大脱节。

我们先来看第一个特征，在反应方式上是否固执。也就是说看一个人会不会具体问题具体分析。一般来说，正常人会根据情景的不同而做出不同的反应，而不正常的人则用同一种态度去应对所有的情景。

比如说，对于夸奖。正常人会根据情景分辨出这种夸奖是真实的还是违心的，但不正常的人则不管三七二十一，统统认为别人的夸奖不怀好意的；再比如，对于选择，正常人只有在选项相近的情况下才会拿捏不定，而不正常的人在任何情况下都会犹豫不决。反应上的固执往往会让人陷入一种敏感多疑的循环中，从而进一步加强自己的固执。

第二种特征就是看一个人的能力与现实是否脱节。也就是说如果一个人有明显的天赋或者非常优秀的外部条件，但最终落得一事无成的结果时，就说明这个人是不正常的。

比如，一个貌若天仙的女人，按理说可以得到很多男人的追求，但她却认为自己无法吸引男人，自暴自弃时，这个女人就是不正常的。再比如，一个很有唱歌天赋的人却认为自己五音不全，最终放弃了唱歌时，这个人也是不正常的。不正常的人总是有自轻自贱的表现，他们往往把自己当成生活的敌人，自我消耗，最终落得一事无成。

凡是符合上面两个特征的人，就可以说他是患上神经症了。神经症患者不仅敏感多疑、自卑自弃，让自己的生活充满艰难，还容易让身边的人陷入痛苦。

他们会无休止地向身边的人索取关注和爱，稍有不顺，就会觉得别人不爱自己。这种对爱病态的需求往往会让人身心俱疲。除此之外，他们还热衷于竞争，非得证明自己是优于别人的，才能心安。这种恶意的竞争也会让身边人倍感痛苦，从而远离他们。

“神经”？！它是一种病，得治！

那么，神经症是怎样产生的呢？

卡伦·霍妮认为，产生神经症的根本原因是焦虑。

你可能会说，我也很焦虑啊。我上有老下有小，需要供房、需要买车，我的焦虑不比别人少，我怎么没患上神经症呢？卡伦·霍妮认为，神经症患者的焦虑和我们正常人是不一样的。正常人会分清焦虑的原因，也可以控制焦虑的程度，但是神经症患者却不会。他们把自己设想到一种最危险的情境中，时时刻刻都能感受到恐惧。为了抵抗焦虑，他们甚至还建立了一套心理防御机制。

这套抵抗焦虑的心理防御机制大概分为四种方法。一种是否定焦虑，将焦虑合理化。比如说，一个母亲总是过度关注孩子的安全，如果有人说，这种焦虑是不必要的，那么她一定会告诉你，谁谁家的孩子就是因为没有看严而丢掉的。这种人不会改变自己的态度，只会用更多的实际行动来减缓焦虑。而实际上这种做法除了让人身心俱疲之外，对减缓焦虑不会有任何作用。

第二种方法就是肯定焦虑，并试图战胜它。就像是一个战士越害怕死亡，就越会冲锋陷阵一样，神经症患者也会故意去挑战焦虑。但结果往往是失败的，他们仍然没有消除焦虑的根本原因，在生理上还然会出现冒冷汗、频繁小便等问题。

第三种方法就是麻醉自己。这个就很好理解了。患者通常会通过买醉、吸烟或者疯狂投入工作来麻醉自己，让自己没有时间感受焦虑。但是如果人一旦空闲下来，焦虑还是会卷土重来，甚至更加严重。

第四种方法可以从根源上消除焦虑，那就是避开产生焦虑的一切环境。就像是一个害怕水的人不去水边一样，神经症患者也会远离一切产生焦虑的环境。比如说，一个害怕聚会被冷落的女孩，从一开始就会拒绝参加聚会的邀请。一个害怕在会议上作出表态的人，一开始就会故意迟到不参加会议。这种做法虽然暂时避免了焦虑的产生，但也让自己偏离了正常的生活轨道。

这四种方法虽然都会或多或少减轻焦虑的产生，但在实际应用中往往会反应过度。反应过度带来的结果就是增加了心理上的紊乱，从而让神经症更加严重。

“神经”？！它是一种病，得治！

那么，知道了神经症的产生根源，我们该如何改善神经症的症状呢？

这里有两种办法。第一种是看心理医生。因为很多神经症患者并不认为自己是有病，相反他们还能为自己的焦虑找出很多合理的理由。所以只有专业医生才能很快、准确地诊断出患者的病情，并且给予正确的指导。

第二种方法就是自救。当发现我们患有神经症之后，要努力反省自己，重新审视价值观、人生观，发现行为中偏离正常的部分。然后，在生活中寻找积极的力量作为榜样，努力地向积极的方向靠近，重塑价值观。这一过程是艰难的，但是效果却是最好的。因为只有自己内心对正常的渴望，才是恢复正常最强劲的力量。

随着医疗的发展，神经症已不再是一种可怕的疾病。只要患者积极治疗，不放弃自我成长，最终会有一个值得期待的未来。