户外瑜伽

以前在一个瑜伽馆上课的时候，馆主会不定期组织一些户外瑜伽的活动，有时是为了宣传，有时是为了拍照片，但我从来没有参加过，总觉得练习瑜伽需要专注，如果在户外，周围的人或物会影响自己练习。但我今天试了一下户外瑜伽，想法有了改变。

我前两天穿一双新鞋子出去玩了一天，代价就是脚磨出了大水泡，昨天水泡破了，非常疼。今天休假，早晨起来穿戴整齐要去公园走路，本来已经在脚上破皮的地方贴了创可贴，但还没出小区，就觉得如果去走一个小时我的脚可能是坚持不下来。想打道回府，但已经出来了又不想回去，突然想起来我的车里有瑜伽垫，何不拿上瑜伽垫去公园练上一个小时呢。

说干就干，去车里取出瑜伽垫来到公园，找了一个临水的平台，因为这个地方不是走道，不影响行人，也没有什么人经过，铺上垫子开始练习。

我练习108个拜日式，因为要一个一个计数所以心思完全沉浸其中，户外空气清新，不时有小鸟唧唧啾啾，微风吹着，早晨的阳光不是很强烈，有时还有云彩遮一遮，感觉自己和大自然融为了一体。

通过今天的户外瑜伽练习，我发现户外瑜伽练习的真谛可能就是找到那种自己的身心与大自然融为一体的感觉吧。