户外瑜伽记

瑜伽老师说，以后我们每周周末的时候进行户外瑜伽。咱们6点在体育场先跑半小时的步，接着练习一小时的瑜伽，感受一下在瑜伽管和户外练习瑜伽的区别。

小伙伴们都在群内回答：收到、一定去或好的、外加一些可爱的表情等，我回答好的。当晚在练习瑜伽的时候，季姐说：“户外瑜伽明天一起？”我笑着说：“不知能起来不，尽量去。”“明天我给你打电话，我的跑跑团活动都没参加。”“明天又要定铃了。”

我有个毛病，就是喜欢和别人比，不想落后于别人，只要我看到季姐或燕姐去学什么了或是比我练得勤了，那我一定要练得和她们一样甚至比她俩练得多些，我才心安理得。那我一听说她去了，我肯定要去的。

定了5：15的闹铃，响了后，开始洗刷起床准备出发，本打算早去会在体育场多跑会步的，等我到体育场时已经5：56了，见到了季姐和瑜伽老师，我们拿着我们的工具：瑜伽垫子和瑜伽轮走进体育场。

放好东西后，我们俩开始跑步，去体育场好几次，但今天是第一次在里面跑步，那个点到后，里面锻炼的人已经很多了：体校的学生在一圈一圈的跑步，还有一些喜欢健身的人在跑步。还碰到了几个跑友。

体育场很有氛围再加上运动的人很多，我和季姐跑着说着聊着，配速竟到了5分多，“好久没跑这么快了，季姐。”我紧跟着她说。别看季姐比我大了10岁，但她不论是练瑜伽或跑步都比我强，甚至是我的榜样。

因为最近一段时间她的腿、肩还没好，很疼，就这样她一节课都没缺，就今天跑步她跑的也不慢。由于又有小伙伴来到，瑜伽老师和她们打招呼，放慢了速度，我俩继续跑着，等小伙伴到的差不多了，我们开始边跑边拍照。

瑜伽开始练习了，铺好瑜伽垫子，我们一群佳人们跟着老师开始练习，一个动作一个动作的开始，老师要求我们尽量做到位，达到极限。伙伴们努力的练习着，尽量按照老师的要求去做。有好几位小伙伴们的一字马都下去了，很是佩服。我的还差一点点，继续努力中，要求自己每天练完瑜伽或跑完步后一定要压压腿，然后下一字马。

在户外瑜伽，好多人看着我们，还有体育场外面的一对夫妻在那观看，还不时的议论。在刚练一会后，一位跑步的男士也走到我们中间跟着练习。在做下腰这个动作时，他很艰难的把手往下伸，还是没有够到地，老师说：“慢慢地，做到自己的极限就好。”

跑了4公里，练了一小时的瑜伽后，感觉体力有些不支，因为早上没吃什么东西，但是运动完后那种爽爽的感觉真的很棒，心情也倍儿爽。最后和伙伴们一起带着我们的瑜伽垫子和瑜伽轮美美的回家了。

无戒90天训练营第63天