心如湖水般的宁静
《How To Stop Worrying And Start Living》
最近比较懈怠，这篇本该在国庆假期内翻好的文章，到现在才完成。看来我要为自己的懒惰设置“止损点”了。
Chapter 10.2 止损点
接上篇
然而，这正是盖尔伯特和沙利文所做的事。
他们知道如何创作快乐的歌词和乐谱，但却不知如何让他们的生活真正快乐。他们创作了许多经典的轻歌剧，却不能很好地控制自己的情绪，为了一条地毯的价格，他们互相怨恨。沙利文为他们的剧院订购了一条新地毯，盖尔伯特看到账单时暴跳如雷，最后闹到了法院，有生之年再没有和对方说过一句话。
每次苏利文为新作品作曲，他都会把曲谱寄给盖尔伯特，然后盖尔伯特填好词，照例寄给苏利文。有一次演出结束后，他们必须同时出来谢幕，然而两人却站在幕布的两侧，向不同的方向鞠躬，这样就不会看到对方。
他们没有像林肯那样，为自己的怨恨设置“止损点”。
美国南北战争时期，林肯的一些朋友谴责他的政敌，林肯说：“比起我来，你们有太多的私人恩怨；也许我也有，但我从未仔细想过。一个人不能把半生的时间浪费在无谓的争吵上，如果任何人停止攻击我，我将不计前嫌。”
我多么希望伊迪斯姑妈也能像林肯那样宽容。
她和弗兰克姑夫住在一处被抵押的农场里，那里爬满了苍耳，土壤贫瘠，沟壑纵横。他们生活贫困，捉襟见肘；但是伊迪斯姑妈想买一些窗帘和其他的小物件，把他们空荡荡的房屋装饰一下。她经常在密苏里州的一家布店里赊账买东西，弗兰克姑夫担心债务，他很看重自己作为一个农民的声誉，于是私下里找到店主，要他别再给妻子赊账了。
伊迪斯姑妈听到这个消息勃然大怒，而且在之后的五十年，她的怒火一直没有平息下来。我上次见到她的时候，她已经快八十岁了，我对她说：“伊迪斯姑妈，弗兰克姑夫是做错事惹恼你了，但是你的怨恨持续了差不多半个世纪，你的表现比起弗兰克姑夫，是不是更糟糕啊? ”
伊迪斯姑妈为她的怨恨和痛苦的回忆付出了沉重的低价，她为此付出的代价就是内心的平静。
为你的忧虑设置“止损点” （二）
不朽的作家列夫· 托尔斯泰也是如此，他写了两部世界上最伟大的小说《战争与和平》和《安娜 · 卡列尼娜》。
根据《大英百科全书》记录，在他生命中最后的20年里，“可能是世界上最受尊敬的人”。在他去世前的20年里，从1890年到1910年，无数的仰慕者涌向他家，只为一睹他的面容，聆听他的声音，甚至触摸一下他的衣襟。 他说的每一句话都被人们记在本子上，好像那些话都是“神的启示”。
但是说到对日常生活的感觉，70岁的托尔斯泰甚至还不如7岁的弗兰克林。他对此一点感觉也没有!
我要说的是，托尔斯泰和一位他深爱的女孩结婚后，生活非常幸福，他们常常跪下向上帝祈祷，祈求上帝让他们继续在这种纯粹的、神圣的狂欢中生活下去。
但托尔斯泰娶的这个姑娘生性嫉妒，常常把自己打扮成一个农民，监视托尔斯泰的一举一动。他们天天争吵，而她变得更加嫉妒，甚至用枪把自己女儿的照片打出一个洞。她吸食鸦片，满地打滚，威胁着要自杀，孩子们都吓得惊恐尖叫，躲在墙角。
托尔斯泰做了什么？好吧，如果他砸坏家具的话，我不会责备他，因为他是被迫的。但实际他的做法要糟糕得多，他把这些都记在一本私人日记里！
是的，一本日记，他把对妻子所有责备和抱怨都记在这本日记里，那就是他的“口哨”！他要确保子孙后代看到这本日记，把所有的错误都归咎于他的妻子，而让他免于责任。他的妻子是如何回应的？当然是撕碎烧毁了他的日记，然后自己也开始写日记，把托尔斯泰描述成一个恶棍。她甚至还写了一本小说《谁之过》，在她的笔下，丈夫成了一个恶魔，而她自己是一个殉道者。
结果怎样？两人共同建立的唯一的家，被托尔斯泰称作“疯人院”。
当然，这里面有很多原因。其中一个原因就是他们狂热的愿望，太在意对方的看法。我们现在要弄明白谁对谁错吗？当然不会，我们自己有太多的问题需要解决，哪有时间去关注托尔斯泰。
两个可怜人为这个“口哨”付出了多大的代价！五十年的生活就像在地狱度过，正是因为没有一个人为这件事叫停；没有一个人有足够的价值判断能力说：“让我们立刻为这件事设置止损点吧，我们正在浪费生命，到此为止吧。”
我坚信，获得心境平和的最大的奥秘就是---拥有正确的价值观。
如果我们能开发出一种标准---一种能以我们的生命来衡量事物价值的黄金标准，那么我相信，百分之五十的忧虑会立刻消失。
打破忧虑习惯，来看一下规则五：
每次当我们想用通过生命/生活的代价来面对各种逆境时，停下来，问自己三个问题：
1. 我担心的这件事情对自己有多重要？
2. 我该在哪个位置设置“止损点”---忘记它？
3. 我会为此（口哨）付出多大代价？我已经付出的代价值得吗？
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