随着生活压力的增加，很多人的饮食习惯并不规律，这就导致肠胃问题一直不断出现，很多人的胃总会出现胀气、疼痛、消化不良、打嗝，嗳气等一系列情况。其实出现这些症状，很可能是中医常说的胃阴虚和胃阳虚的症状。那么大家知道胃阴虚和胃阳虚的区别吗？下面我简单跟大家说一下，希望对大家有帮助。
从中医角度认为，胃的功能是消化腐熟水谷，在五行中，肝气容易与胃气打架，胃痛由多种胃部疾病引起，主要分为胃阳虚、胃阴虚，二者的区别如下：
1.胃阳虚
胃阳虚通常表现为胃脘痛、疼痛程度不是很严重，受凉，遇寒冷天气较容易发作，如果捂上温热的东西症状会逐渐好转。平时在饮食上喜欢偏热的食物，经常感觉疲惫不堪，四肢体凉，大便不成形，容易拉稀。
2.胃阴虚
胃阴虚患者通常情况下如果感觉到很饿，但却没有食欲吃东西，表现为口燥咽干，大便干又吃力，舌头发红，同胃阳虚一样，胃阴虚的人多半体质也伴有阴虚的特点，在生活中特别容易生气，由肝火或者胃热引起，以及过服燥热药物等耗伤胃阴而导致。
胃阳虚和胃阴虚应该从饮食中如何调节？
1. 胃阴虚
多吃石斛，萝卜、梨、桃子等，忌食辛热食物，比如：生姜，辣椒，大蒜等。具有滋养胃阴作用的食物，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉、银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等。注意禁辛辣食物等。
2. 胃阳虚
患者应当多吃甘温补脾阳、温肾阳为主的食物，如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。
❤养心小贴士：
胃阴虚和胃阳虚患者应当对症选择不同的食疗方法，只有这样才能养出好脾胃，让我们的肠胃更健康。
对于养护肠胃的话题，你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题，可以告诉我。
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