202.7.8 星期三
今天晨跑突破自己新的记录,跑步4.5公里,时长超过40分钟,自从跑步以来,到现在为止也不到三个月的时间,从开始的一公里跑步都会喘的不行,到现在跑步四公里多也没有觉得不舒服,每天坚持的点滴进步就是我最大的收获和进步,也让我看到自己坚持后的成果,很有成就感!
感恩遇见易效能姜老师,半年来时不时的影响着自己。让自己获得成长! 昨日她分享的跑半马经历,让我心动,想...
202.7.8 星期三 今天晨跑突破自己新的记录,跑步4.5公里,时长超过40分钟,自从跑步以来,到现在为止也不到...
这两天跑步突然有了新突破,其实自己感觉和之前一样的速度,并没有多加力和多使劲,但报速却是6分多,前天今天全程...
10千米,新的突破,恰到好处的突破。 多了,坚持不下去。 少了,没挑战,找不到自我突破的自豪感。 10千米对于跑步...
2019 第三个周检视 烧脑的一周 突破的一周 换了一个新头像 1 健康 1.1 这周跑步三次,网球一次。跑步突破...
这个月来,自己最大的突破就是开始跑步了,不断的坚持才能创造新的价值,坚持
这周相比之前进步了一些,跑步两次,算是今年开始以来新的突破,因为之前跑步膝盖疼所以一直不敢再次跑步,最近这两次跑步...
1、一月份来,今天是第二次跑步。因为12月31号的半马跑,元月1号至3号一直休息,4号第一跑,觉得很轻松,虽然...
今天我实现了跑步的双突破。第一个突破是跑步,路程超过四公里。这个突破是跑步时长超过30分钟。 虽然对于很多爱运动的...
看看俺的精彩新突破,每天早上排的都是油样便便。开森呀~
本文标题:跑步新突破
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