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用除法减忧

用除法减忧

作者: 林夕心理咨询 | 来源:发表于2022-09-06 08:28 被阅读0次

        人会在不同的阶段拥有不同的身份,自然也会面临无数的选择,心中的烦恼也会越来越多。可是,真正扰乱我们心境的,其实是自己的胡思乱想。

  我们常常对自己的缺失难以释怀,但往往越纠结,越会感到痛苦。世间的事,纷纷扰扰,既然无法改变,不如释然以待;既然不能左右环境,那就改变自己的心态。

  人生宝贵,要把时间放到美好的事物上,过去的就让它过去,不必耿耿于怀。正所谓:烦恼天天有,不捡自然无。

  往后的时光,愿你学会用加法的方式去爱人,用减法的方式去埋怨,用乘法的方式去感恩,用除法的方式去解忧,从容自若地面对生活,以一份好的心态活出自己想要的人生。

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