今天没有灵感，感觉不想写文字。以前我都是把写分享放在第一位，吃过晚饭，做好必须的事情，我都会先坐在书桌前把分享的文章写完了，发到群里后，如果有时间我再练字，或者看书，没有时间的话就直接睡觉了。
今天我感觉自己很想写毛笔字，那我就尊重自己的感受。做好事情后，我先开始练书法，以前每天三张的作业，今天写了五张，因为我想写，那就允许自己多写几张吧。写完书法看看时间，快十点了，每天的作业总要完成吧。
于是起身喝杯水，重新坐到书桌前，自己感觉慢得动笔写东西，那就直接来语音吧。白天在看团体沙盘心理技术的教材，对扩大意识容器的内容比较有感觉，那就来复习一下这块内容吧。
意识作为人类精神过程中光明性的存在，无论是教育还是心理工作都不可或缺。只有通过学习，扩展自己的意识范围或意识容器，个人才能获得充分发展。意识是心理结构的一部分，是此时此刻对心理活动的觉察和认可，意识可以让我们更好、更快的觉察、认识我们的整个人格。在体验式团体沙盘心理技术培训中，我们假定沙盘师的主人格就是意识容器，其内涵是天理、良知和24种积极心理品质。因此，沙盘师的意识容器越大，其主人格就越稳定，其整体人格就越趋近于和谐，沙盘师就越能有稳定而合适的工作角色和稳定的情绪，也会有丰富多彩的生活。
与意识相辅相成的是无意识，人的无意识，有个体的和非个体的两个层面。即个体无意识与集体无意识，个体无意识是依赖于个体经验而存在，主要由那些曾经被意识到，但又因遗忘或压抑而从意识中消失的内容所构成的，是个体由冲动、愿望、模糊的知觉以及经验组成的无意识。个人无意识的内容主要是由具体情绪色彩的情结构成，他们构成了心理生活的个体的、自私的方面，也称为情结，也可称为次人格。情结干扰意志意向，扰乱意识过程，他们起骚扰记忆和阻碍一连串联想的作用。情结在控制我们的思想和行为方面，产生了极为强大的影响。
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