
小A,31岁,全职妈妈,有个3岁的儿子。有天她正在给儿子准备晚餐,突然接到一个陌生来电,她礼貌的喂了一声,只听到尖锐的女声:“你老公不爱你了!他最爱的人是我!劝你早点和他离婚!”
小A一下子呆住了,手机直接掉地上。此刻她已经六神无主,突然很想骂对方一顿但人家已经挂了。小A立刻想到拨通我的电话,哽咽着说:“我被出轨了......”
接到电话我也有3秒钟是懵的,电视剧中的事就发生在身边。虽然平时我会陪她一起骂骂出出气,但理性告诉我这次光骂男人、骂小三没用的。我需要立即帮她想想对策,不能让她做傻事。
大脑焦急搜索中想到自己刚学到的《麻省理工深度思考法》,书中介绍了深度思考的方法,帮助快速抓住本质解决问题。

什么是深度思考
深度思考就是一层层的剖析逼近事物的本质,那么本质又是什么?
本质=模型*动力机制
模型是指产生某种现象的结构,包括构成要素及其相互关系。
动力机制是以长远目光观察模型产生的现象,以及今后会将产生怎样的记过以及东西,即会出现怎样的模式。
小A很爱老公,虽气的抓狂但她不想离婚,她求我帮忙挽救婚姻。可是现在如果简单的认为小三在破坏感情,然后去找小三撕逼,这等于把老公往外推。所以急切需要冷静深度思考。问题关键是什么?怎么做才能挽救婚姻?
怎样深度思考
1 建立模型
2 解读动力机制
3 寻找改变模型的对策
4 行动,从实践中获得反馈
在思考组成模型的要素时,列出5个应该思考的要素——“输入源”、“输出点”、“竞争者”、“竞争关系”、“合作关系”、“影响者”
第一步: 建立模型
建立模型的过程其实就是让文字性的语言图示化,有助于理清思路。具体将五个要素列出。如下图所示:

模型将相关因素一一列出。脑袋已经乱的无法思考的小A看到图,立刻明白小三只是影响婚姻的一小部分。她不孤单她有很多合作者,如自己爸妈和老公的朋友都是可以拉拢的对象。同时模型提醒到她要密切关注并团结可以影响大局的公婆和孩子。
第二步:解读动力机制
动力机制简单来说,就是在长长的时间轴上看问题。

很明显,当眼光放长远来看,当恋爱的多巴胺褪去,与小三的激情也会慢慢降温;而随着小A孩子不断长大上学,她会有越来越多的精力投入到自己和老公身上,关系指数也会随着时间推移而回升并趋于稳定。这样分析小A也稍稍舒缓了口气。
第三步:寻找改变模型的对策
寻找改变模型的支点,这就是杠杆原理的应用。从这种意义上讲,支点是以最小的努力获取最大效果的关键。

那么小A的支点在哪里呢?
小A本身是个脾气急躁的人,一人带着孩子辛苦,脾气也越来越大。他老公工作忙经常加班,根本帮不上忙,两人在一起基本都是小A在抱怨。所以支点就是减少抱怨!具体怎么做:建议小A找父母来帮忙一段时间,减少压力;同时多寻找和老公一起两人相处的时光。
第四步:行动,从实践中获得反馈
最后一步就是Just Do it!花了25min帮小A梳理了一遍,找到了解决方案,接下来小A花了5min和她妈妈通了个电话,这时候母亲强烈支持女儿。
简单四步一切搞定,小A不再慌乱,有的放矢地开始她的婚姻保卫战。
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