多雨的六月
每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？
一、六月主要成就和自我反思
主要成就:
①坚持Habit Tracker的第二个月，完成度总体比五月要好;
②在和朋友聊天时找到了暑期待办重要事项－准备考教资;
③完成了幸福密码课的论文并且得到老师的夸奖;
④五月得到了俊英子在行动群里的荣誉证书，六月每天都在日复盘并且决定了在起床后发布昨日复盘＋今日待办;（对我来说，这是最佳的方法！）
⑤六月开始在手帐本上写每日一句;
⑥写了一点《遇见心想事成的自己》读书笔记以及阅读《明朝那些事儿》到87％。
Happy
每日一句碎片
自我反思:
①学习上，除了英语和上的几节课外并没有花多少时间学习专业知识以及毛概;️️️️️️（打分:零星）
②心理上，考前一天会有点焦虑以及为老师只给三天时间写调研报告感到焦虑。端午节那天去外公家情绪波动很大。但是我都在保持觉察;（三星）
③业余生活较为平淡、无趣。六月花很多时间在看小说（n本）和看电影（九部）上，综合占比时间超大。（零星）
总体上，学习和业余同上月比较差
心理上，六月没有“掉坑”
二、七月优化方法
①设置特定的不玩手机时间;
②在每日待办后加上选做事项。
如下图:
早上写的今日待办
三、送给自己的一句话
你用越多美好的事物「塞」进生活，就会有越多的幸福感。并记住：He who angers you controls you. 你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。
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