在我的认知里,一天睡6小时都是下意识缺觉,更别提两小时了,因此主管认识颇为重要。
这就好比有些人觉得自己不行了,生命垂危就真的逝世了,我相信这是客观有道理的,涉及到一个心劲或者心气的东西,同理你认为你必须每天只休息两小时就够了,这么干那就定能坚持,反之强撑不睡觉结果也并不适合你自己。
科学很重要,但自己才是那个给自己(活体)做疏通的“工具”。
在我的认知里,一天睡6小时都是下意识缺觉,更别提两小时了,因此主管认识颇为重要。
这就好比有些人觉得自己不行了,生命垂危就真的逝世了,我相信这是客观有道理的,涉及到一个心劲或者心气的东西,同理你认为你必须每天只休息两小时就够了,这么干那就定能坚持,反之强撑不睡觉结果也并不适合你自己。
科学很重要,但自己才是那个给自己(活体)做疏通的“工具”。
本文标题:一百一十四页,一天睡两小时健康吗
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