今天是2020年3月11日 星期三 晴
早睡早起起床6点半。午休无。收盘后睡两小时。就寝22:50。
健康饮食 早饭白米鸡蛋面条。中饭银耳大枣枸杞粥，白米饭。晚饭青椒鸡块，芹菜木耳银耳，米饭。
适度运动 19点45到20点15，小区快走5000步。
阅读与写作 听书，看书，记自律笔记。
投资 管住了手，呆坐一天。
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我呆坐了半晌，想去运动，又懒得动。 觉得特别烦躁，到处都是声音。 内心都很抓狂，只能呆坐，调整情绪。 很多时候，我...
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寒暑易节循还恒，万水东流又升天。 才喜东风一岁始，乱红夹雨到身前。 昨日犹似少年时，惊觉三度本命年。 触手不忍及四...
文/木木心Q 每天下班后，总喜欢一个人静静呆坐在办公室，小憩一会。就那样静静的坐着坐着……什么事也不做，任由思绪飘...
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本文标题：自律第103天 呆坐一天
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