创造

人生的意义？我想物质生活只是基础，要想摆脱虚无，还是得得精神世界的丰盈，人生是创造，而非发现~

感谢先辈们的血泪付出，出生在这个时代的中华人民，已经能够吃饱穿暖，物质生活拥有了保障，社会矛盾已经转向对美好生活的向往的精神需求

物质世界快速发展，手机、信息、Al让物质生活极大丰富，但是精神世界却愈发缺乏，这样身心不一的状况，容易让人陷入混乱之中

现代人接受的信息的数量是20年前的人的10倍以上，大脑消化不了这么多信息，专注力，洞察力，思维清晰度，情绪控制力受到影响

这个时代信息倍速膨胀，但是知识却没有增加，《认知驱动》中提到“顶级信息”论，学会给自己营造一个良好的信息环境，减少不必要的信息，接受顶级信息

好在大脑具有可塑性，我们后天可以通过的刻意练习来训练脑力，比如冥想，阅读，早起，写作，运动，复盘

刻意建议四要素——清晰的目标，在拉伸区扩张，极度专注，及时反馈

生活中的事无非消费，生产和创造这三层，消费最容易接触，平时刷手机，买东西，听歌都属于消费层

生产来自外界的驱动，比如做作业，上班，翻唱，人处于被动状态，

创造层，通过自己，亲手建立、想出、做出一个世界上没出现过的东西，孕育一个属于自己的作品

我之前的时间消费层占一大半，每天浑浑噩噩的听课、回到寝室刷视频，偶尔来到生产层完成小组作业，在无聊与痛苦中觉醒发生了

我不喜欢之前的混沌状态，我抛弃它，创造我喜欢的生活，活成我想早点的样子，人生是个大游乐场，再不改变就老了，当下的自己永远是最年轻的时刻，改变，就现在

我开始

阅读：与伟人对话，把学到的知识在生活中实践，

写作：主动输出，新旧关联，被看见

冥想：感受存在本身，与自己想出~

运动：身体和灵魂都在路上~~

复盘：感恩生活中的一切~

早起这段时间也要搞起来了，额头的痘是提醒

我在创造了我想要的生活，我很喜欢现在的状态，慢慢成长，偶尔发疯，愉悦当下

就创造东西而言，有三个要素：

一是输出意识，教是最好的学，要想知道有没有，说出来就一个了，这里容易遇到一个卡点，不敢输出，

怕什么，我获益，我主动，大家能力其实差不多，但是勇气能够带来很大不同，这个世界就是撑死胆大的，饿死胆小的

二是价值意识，跨过了输出的障碍，就要有意识的输出有价值的内容，你的创造能够给社会带来什么？作品提供什么价值？

三是获得反馈，首先，正反馈是自己给的，如果早期没有人给与反馈，自己要学会给自己反馈，比如看见创造的作品积累带来的成就感，或者完成一个阶段奖励自己好吃的

写到一定程度，还是没有反馈的话，就要开始考虑原因了，是自己写的东西没价值？还是自己所输出的对象太狭隘？主动向输出对象去调研，

后来慢慢被看见，注定夸奖与批判并存，夸奖滋养自己的创作心，批评也需要重视，看看对方是毫无逻辑，还是有可取之处，有则改之无则加勉

这个过程是闭环，随着有价值内容的输出，外界会给予自己正反馈，这些反馈又源源不断地滋养自己，持续创作

如果你一时还不确定这个答案是否正确，那就先假设它是对的，暂时接受这个答案，让自己行动起来。

身处迷茫，被动时，不妨大胆一点，假设某个一个正确方向，先让自己动起来，走着走着就有答案了

最忌讳的是做得少想太多，原本剩下的一丁点儿能量都被自己给内耗没了，在没有外界做功时，能量总是处于熵增状态

而动起来可以给自己充能，就是通过与外界的交互获得能量，把时间分给山川、分给睡眠，先锚定一个点，行动起来吧！

最后，普通也是被允许的~我与作者一样，想传达的是让你拥有更多选择，是你选择了平凡，而非由于局限被动选择