生活中，有没有类似的经历：
面对别人让自己为难的请求，或无理的要求，
不敢大胆的拒绝，怕伤了和气，断了彼此关系，
情愿忍着委屈咬牙答应，默默承受。
结果，双方关系没有增进，反而因此产生隔阂或疏远。
有句话说得很好：世上活的很累的人，就是那些不懂拒绝的人。
有时候你的不快和心累，不是别人带来的，而是自己不懂拒绝造成的。
一个心智成熟的人，敢于拒绝别人，懂得为自己保留一份适度的自私。
1
不懂拒绝，只会委屈自己
作家李筱懿，有位朋友的亲戚生病，听说她认识一位医术高明的医生，
就想托她给亲戚帮忙认识一下。
李筱懿本来不想答应，但架不住朋友的请求，她还是应承下来。
看完病后，朋友的亲戚抱怨医生不够热情，
最后，朋友不感激她，反而责怪她帮忙不到位。
太宰治在《人间失格》里说：我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝，便会在彼此心里留下无法愈合的裂痕。
这说出了大多数人的困扰。
面对他人的请求，不懂拒绝，不敢拒绝，怕辜负别人的期待，
硬是不好意思说个“不”字，到最后，浪费了自己的时间和心力不说，还惹来埋怨和冷漠。
让自己为难的事，一定要坦然拒绝，既是对自己的尊重，也是对别人的尊重，更是一个成年人该有的成熟样子。
2
学会拒绝，是一个人智慧的处事态度
毕淑敏曾说过：拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？
生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨，与他们而言，你所做的事都不值一提。
是的，一味的接受他人的要求，在别人眼里，不但得不到应有的尊重和感激，还极有可能会被贬低的一无是处。
学会拒绝，勇敢打破所谓的规矩限制，为自己争取一份尊重和理解。
画家齐白石在成名以后，向他索要画画的朋友很多，
他不好拒绝，又因为长时间的劳累，生了一场大病，
这时，他才悟出要学会拒绝不合理的要求。
于是，病好后，齐白石在客厅写了两张告白：
“告之：卖画不论交情，君子有耻辱，请照润格出钱，花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元；
已出门之画，回头补虫，不应；已出门之画，回头加题，不应。”
之后，朋友们就不好意思开口索画了，齐白石也轻松许多。
有时，我们要做一个冷淡的人。
守好自己的边界，敢于拒绝别人，不仅为自己节省时间和心力，
还能避免一些无谓的消耗和矛盾，重要的一点，也能为你筛选出真正的朋友。
不要因为别人的期待来为自己增加压力，真正成熟的人，都能分清自己的边界在哪儿，懂得拒绝，活得不纠结。
3
好的关系是，做真正的自己
《奇葩说》辩手黄执中向蔡康永请教：
有个朋友在深夜给他打电话，希望和他见面聊天。
当时他已经连续24小时没有睡觉，疲惫不堪，但又不忍拒绝。
黄执中问蔡康永，遇到这样的情况该怎么处理？
蔡康永说，首先我会明确告诉朋友，我现在很累，改天再约。
其次我平时对朋友也不会有求必应自在。，因为没有人有义务24小时被别人随传随到。
懂得拒绝，别人才会珍视你的好，关系的长久不是靠被动的接受和委曲求全来维持的，
做真正的自己，这才是友好、真挚相处的正确生活方式。
尽力而为是态度，量力而行是智慧。
不违背自己的原则底线，也不去费心讨好谁，适度自私，让自己活得坦然。
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