第九周周检视

每天能继续践行晚10:30早5:30的时间，有时候晚睡会迟一点，不过通过冥想后，睡眠质量还是可以保证的。这周虽然没有时间看书，但是抽空听书三本，樊登读书会能把每本书的内容精要提炼出来感觉很棒。这周在工作上总体还是顺的，能够积极的去做每一件事情，这也和早睡早起冥想有关，能把一件小事持续的坚持下来并做到极致是一件伟大的事情。