【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划：33/300
超级学习策略——认知结构策略
今天加入了妈咪联盟，李老师八点到九点的课程记录！
一、学习的目的
学习就是建构知识体系，经典的学习结构是认知结构，情感结构，品德结构的协调发展。要进行三方面的建构，知识能力和策略。认知心理学家加涅，认为学习有重要的四个步骤：
1.输入记忆
2.提取运用
3.加工融合
4.自我检视。
优秀孩子学习的特点：
1.概念透彻。
2.结构清晰。特别强调，学习思维导图的重要性。
3.条件明确。强调建立错题本。
4.自动输出。
5.策略化积累-学习-自我检视，循环使用。
二、记忆
记忆分成三种，瞬时记忆。接触信息后的感觉，一般记忆不超过一秒，短时记忆，接触的信息，被大脑注意到进入到意识当中，维持时间10~20秒。在此阶段，如果经过内心复述，能够增强记忆。在短时记忆当中，记忆的广度是7+减二个，也就是说，所记忆的内容可以5个到9个，7个是最佳效果。
复述最好的方法
1.下课问老师。
2.回家自己讲。
3.回家后立刻做作业。
4.下节上课前与老师探讨。
短时记忆经过理解、重复等活动，就会将知觉转化成概念，变成长时记忆。
记忆的策略：
1.做记忆力操。背古诗、单词。每天5~10个单词。
2.记忆术（像最强大脑当中选手运用的）
记忆中最重要的法则是：材料有意义。
如果材料没有异议，可以利用想象力赋予它意义。例如，马克思诞辰时间，1818年 5月5日。可以想象成，一巴掌一巴掌（1818），打得资本家呜呜（55）的哭。
再比如，巴尔扎克的生卒年是1799~1850。
可以记成巴尔扎克很淘气，要骑舅舅（1799）要扒屋顶（1850）。
印度洋面积是7496平方千米，可以记成旗子旧了。
如何把分散的知识点串起来，形成一个整体呢？我们也可以利用记忆法。比如说。一个值得信任的人。的关键标签是一贯、开放、正直、能力、忠诚。我们把每一个词的第1个字取出来：一开正中能。展开的联想是，我一开门正中间有一个能人值得信任。
以上是李老师所讲内容，以下是我补充的，关于记忆术当中，李老师提到的艾宾浩斯遗忘曲线。
人的记忆规律是先快后慢的，有意义的信息是容易被大脑记忆的，无意义的音节是最容易忘记的。
刚刚记忆完记忆力量能达到100%，
20分钟之后，记忆量58.2%，
一个小时后记忆量下降到44.2%，
8~9小时后记忆量下降到35.8%，
一天之后记忆量下降为33.7%，
两天后记忆量下降为27.8%，
6天后记忆量下降为25.4%，
一个月后记忆量下降为21.1%。
我们知道了记忆的规律，就要按照规律进行复习，复习的主要方法有：
第一，及时复习，不要翻书。
第二，找到最佳复习时间。一般黄金复习时间是睡觉前及睡觉醒后一小时。
第三，可以运用351351六步复习法。具体的运用是，当我们对资料形成有效的记忆后，在3小时之内必须不翻书复习一遍，5小时之内再复习一遍，10小时之内再复习一遍，3天之内再复习一遍，5天之内再复习一遍，10天之内再复习最后一遍，经过这6次复习后，长时记忆就没有问题了，也就是说在这个时候你已经形成了长时记忆。
补充记忆内容来自思维导图同学，大脑潜能开发专家刘志华的《超级记忆力训练法》。
超级学习策略——认知结构策略
超级学习策略——认知结构策略
网友评论