一、助教三阶四天课程的感受
1、平静 课堂上的跌宕起伏仿佛与我无关，我选择性的听我想听的，我想信的。跟少君一个房间也让我特别平静，她安安静静的，把自己照顾的360度无死角，让我见识了自保的优势，学到了好多。在评判静心的时候也很安静，我也怀疑是不是自己隔离，但我认真觉察了一下，之前我最怕别人评判我，甚至在评判静心的环节中，也不知道是大家怕我承受不了，几乎每个人都是夸我的，有人评判我眼睛太放电；有人评判我自以为是；有人评判我生了三个娃太多了，太累了；有人评判我开了一个又一个的公司不知足不嫌累；有人评判我穿衣服太不像女人了；有人评判我成长的太慢了，再这么下去就不关注我了；更多的人是说我很真实。我怎么听怎么都像夸我，我没有之前别人还没开口我就心惊胆战，做好防御措施，对方一张红牌扔过来，我立马出手一打怼回去。更多的是平静的接受，开心和感恩。
2、评判。看着陈老师毫不掩饰的对他心仪的学员放电，那灿烂欣赏骄傲的笑容看着他们，一次次的把分享的机会给他们，我内心充满了对陈老师分别心的评判。上课也不爱听了，跟侯锐一起评判着一切看不顺的事情和人进行评判。对老师评判，对同修评判，对课堂环节评判。等我上去评判的时候，我已经很有情绪了，特别是看了程敏的案例，我评判他那么假，那么虚，后来我去拥抱他的时候，他还不主动过来还等我去他面前，我恼了，没有给他拥抱和安慰转身走了，毛病，不惯你毛病！给你机会拥抱本姑娘，还拿架子，机会没有了！我看着他软弱受害的样子像极了那时候的我，真让人讨厌。一对一的模式也像极了我，更让我烦，再也别让我看到他。
我也评判9号，或许是到了跟妈妈功课的点，我看到妈妈，老公，大儿子都是9号，灵魂伴侣李霞也是9号，我周边还有好多好多9号。她的老公也是反六，剧本真是惊人的相似。我评判他们总是笨笨的样子，总是一副无害的样子，一副老好人的样子，一副委曲求全的样子，他们什么都不要，就是付出，对你好，类似无条件的好，好到你不舍得伤害他们，欺骗他们，他们什么都不要，什么都肯干，我还得为他们操心安排，评判他们用不争来争，明刀明枪也就算了，打太极真让人出招也不是，不出招更不是。一拳打上去就像打在棉花上，像极了温开水，一点儿没味道，喝多了想吐，不喝还不行，天天需要。
特别评判陈老师一点，怎么不能把课讲得通俗易懂点，深入人心点，要有点服务意识，自己都知道不是上师，那就好好当老师，做好服务，照顾好每个学员，要保证每个学员听懂，这也是考验自己讲课能力的地方。要自己多觉察，毕竟天下没有不好的学生，只有不好的老师。
3、神。之前老师讲课或心语里提到一对一的痛就是跟神的分离之痛，天知道陈老师在曰什么？神是什么？老天爷？佛祖？耶稣？一对一的痛跟神毛关系？不知道什么意思，问该怎么办，秘诀永远两字：临在。。。相当于没说，我临在问你啥呢？答疑课上所有的问题答案都是一样。这次才算知道老师在说什么。自己觉察到自己一旦充满了愤怒、憎恨、评判、恐惧，那就没有爱了，也就是与神分离了。看到了神对我的眷顾，一切都是最好的安排，没有之前的痛，哪有自己的成长，怎么会来到这个课堂，怎么会与我的神相遇。让我这个从不信命、灵魂的人，开始相信人生剧本之说，开始看到神对我的眷顾在哪里，看到自己的愚昧一直以为什么都是自己拼搏奋斗得来的，跟任何人无关更别说那些看不见摸不着的命运、灵魂了。我认领自己的愚昧，生活一再提醒我，我终于在人生的这个点上看到了真相。当有人问我你今年40岁了，害不害怕自己老了，不再年轻了。我回答他们，没有啊，我觉得人生刚刚开始品到滋味，一切才开始，之前那几十年都是预热。感谢我的神派陈天使来给我指引，所以我决定放弃对陈天使的评判，无条件的爱他。虽然现在还做不到，但我相信我的神会让我有无限的爱来无条件的爱所有的人，带着自己的智慧去爱所有的人。
二、对自己阴影面的坦白
我坦白我充满了评判，我评判自己不够漂亮，身材不如维密模特好；
我坦白我评判别人对我不够好，他们应该给我无条件的爱，带着欣赏的眼光看我；
我坦白我是个自私的人，我总等别人先出黑牌，我才舍得出黑牌；
我坦白我是个小气的人，我特算计谁对我好对我有用我就关注他；
我坦白自己是一个很懒的人，总想不劳而获还得得到荣誉和金钱及所有；
我坦白我对人很有防备心，总觉得别人不喜欢我，我就应该提前不喜欢对方；
我坦白我对父母不好，总等他们对我好，还是要最好，没有之一，得不到就憎恨他们偏心；
我坦白我胆小，我经常不敢表达自己内心真正的声音，其实自己评判了100次，也就能表达10次；
我坦白我特别自以为是，自己就是自卑和自大的矛盾体，就是没有自信；
我坦白我贪心，我总是想挣更多的钱，买更多的东西才能觉得充实；
我坦白我总是自恃清高，我不喜欢的人我从不正眼瞧，不喜欢的事更是不屑去做；
三、自己信念系统的疏理(信念树)
因为我选择相信了这个世界是不完美的，任何人，任何事都需要改正才能达到完美，而且需要时时刻刻不断完善才行，否则就天理不容。
所以自己就总觉得自己不完美，自己不够好，每天都紧张的评判自己的不好，忙着去修修补补自己的缺点，忙着学习提升自己，越学越发现自己不够好，搞得自己忙忙碌碌，不敢放松不敢休息。
四、对生命教练的新感悟
我之前教练的时候特别在意教练的技术，总担心做不好，这次我才知道不是自己在做教练，是神，是爱在做教练，我们只是管道。一提到管道，立马感觉自己这根管道有些生锈，有些垃圾，有些不通畅。自己的身体功课没做好，自己还有很多情绪没处理，自己还没看完所有的推荐书籍，自己没有在平时多练习，自己做教练时好几次都不太成功。。。一有了这些担心，自己就跟神断了链接，上脑。。。
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