“这世界上但凡有人群聚集的地方，所谈论的话题无外乎三个：拐弯抹角地炫耀自己，添油加醋地贬低别人，互相窥视地搬弄是非。当你厌恶身边的人，最好的方式不是争吵，而是自己勤快点，加把劲离开他们。”
——董永辉
经历过很多事你会发现，诋毁你、伤害你的人往往不是身在高处的人，而是不如你，或者条件和你差不多的人。我们只有努力拉开和这些人的距离，才能远离这些不好的声音。
努力的目的，不是为了感动谁，而是为了让自己有更多的选择，储备足够多的安全感，让情绪不失控，生活不失序。
小扇收集了10条能让我们自身变得更优秀的好习惯，分享给大家~
文/小扇
1.手机不要带上床
床是休息的地方，我们知道要早睡早起，但很多时候，早早的上了床，告诉自己只看半个小时的手机，结果刷到凌晨还放不下。
手机的蓝光很容易造成失眠，大脑一直处于兴奋的状态，难以入睡 。长时间如此，不仅皮肤暗沉，还会影响第二天的状态。
睡前调好闹钟，把手机关机，放在客厅，或者够不到的地方。可以看一些对自己有帮助的书籍，以我的经验，一般不到半个小时，睡意就来了。
2.多欣赏、鼓励他人，少评价
不吝啬对别人的赞美，没有人不喜欢嘴甜的人，但是夸赞要夸到实处。比如：“你写的字真好看，是有专门练习吗”，“你的策划方案写的真好，好多处我都没想到，你考虑的太全面啦”，“你真会挑衣服，和你太搭了，特别显身材。”
别人做的不好时，少评价，多建议和鼓励：“我觉得这样×××，会不会更好一点”，“第一次做成这样，真的很棒诶，下次肯定比这次还要好”。
3.合理分配小金库
“有多少钱，办多少钱的事。”坚持记账，做好理财。大多数人只知道自己赚多少，剩多少，不知道钱花到了哪里，月底常常捉襟见肘。记账，可以让我们清楚每一笔开支，“有意识”地花钱，减少不必要的浪费；理财，可以帮助我们积累财富。
4.记录生活
用相机记录生活中的美好时刻，可以是做好的一道菜，回家路上的路灯，旅游景点打卡，好看的云彩。
用日记或备忘录记录有意义的事。不开心的时候翻一翻，就能体会到当时快乐的心情，被照片和文字治愈。
5.爱笑的人运气不会太差
最近在刷《上错花轿嫁对郎》，女主之一杜冰雁就是一个非常爱笑的姑娘，即使是面对错嫁、夫君被皇上指婚这样的事，都没有失控。遇事沉稳，脸上总是挂着淡淡的微笑；《搜神传》中的好彩妹的口头禅便是：“笑口常开，好彩自然来。”
都说艺术来源于生活，无论是在影视剧中，还是我们周围，那些爱笑的人，都是看起来过得不错的人。情绪稳定，积极向上，还可以感染身边的人。
有人说：“众生皆苦”，还有人说：“人生本来无意义，是我们自己赋予的意义”，所以我觉得幸福也好，苦难也罢，一定要努力快乐，没有什么大不了的，既然改变不了事情的结果，就改变自己看待事情的态度。
6.拥有一技之长
再小的的努力。乘以365天都很明显。找到自己的兴趣爱好，并长期坚持下去，有一天，你所爱之事，将成为你的副业甚至主业，为你增加一份额外的收入，从而提高你的生活质量。
7.未雨绸缪
出差、旅行之前要提前看天气预报，准备衣物，收拾好要带的东西，遮阳伞、防晒霜，卫生纸，手机、充电宝、充电器，一些零钱等。这样出门才不会手忙脚乱，丢三落四；去陌生的地方，要提前做好攻略，不走冤枉路。
8.扔掉不需要的东西
过期的零食，用完的废纸，旧牙刷；看完的书可以卖给二手书店，很久不穿的衣服，洗干净了捐给需要的人；看到喜欢的东西时，要想“家里有没有，现在是否需要”，不必要的东西买回去也是在家吃灰，学会给自己的小屋减负。
9.读书的重要性
“你读过的书终将成为你的气质和风骨。”
知乎上有人提问：“读书的意义是什么。”有个回答很绝妙，大概意思是说：吃过的食物，有一部分已经长成了我的骨头和血液，读书也是如此。读过的书，可能忘记了讲的是什么，但是会在未来你遇到某个问题时，成为你的“灵光一现”。
10.定期整理手机上的文件
定期清理收藏点赞的文章，比如我经常看小红书。收藏了一些摘抄和简笔画，会单独找一个时间抄在自己的本子上。摘抄是写作的素材，简笔画是练习，做完这些后取消收藏。收藏夹里的内容如果不加深印象执行的话，就是在收藏夹里吃灰。下一次仍然要花时间看，再看仿佛“初见”。
以上，共勉。
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