美文网首页瘦瘦记
每个动作1分钟,肚子减脂不停歇

每个动作1分钟,肚子减脂不停歇

作者: 减脂永恒 | 来源:发表于2017-07-17 11:20 被阅读11次

肚子赘肉不好减,不用点蛮力还不太可行。

今天给大家介绍一组虐腹教程,一共有5个动作,每个动作坚持一分钟,每天练习,坚持下去,马甲线人鱼线早晚会来,这组动作强度稍强,每组动作练完一分钟休息30秒,然后开始进行下一个动作,5组动作每天可以循环3组,加油吧!

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

此文章为减脂永恒入驻一点资讯原创,特此声明

相关文章

网友评论

    本文标题:每个动作1分钟,肚子减脂不停歇

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jxyfkxtx.html