战胜拖延症

拖延症其实就是没有内驱力，没有方向，不知道该做什么。以下几个方法可以试试：

1.我们做自己认为快乐有意义的事，不以大小之分，只要心里感到快乐就行，因为只有快乐才能专注；

2.或许你现在从事的工作不是你喜欢的，那就把不喜欢的事快点做完，接下来剩下的所有时间都可以做自己喜欢的；

3.最简单的四种治拖方法

时间交替法:从短时间开始工作休息结合

象限整合法:有意义和无意义叠加

化整为零法:降低难度

善用拖延法:利用大拖延摆脱小拖延

反思：选择了意味着喜欢，喜欢就坚持。

下一步行动：每日待办设置时间节点。