一，1⃣️ 超级好的心态：遇到问题/情绪，找解决方案，不要沉浸在情绪里。+ 2⃣️ 早睡：从清晨起床开始，就为达成这个目标而努力。+ 3⃣️ 运动：日行一万步三次 + 4⃣️ 饮食规律合理：优质碳水（少吃一些）＋蛋白＋膳食纤维 + 5⃣️ 护肤（面膜和保健品）
二，两本书 + 两篇笔记
三，去西安大唐不夜城 + 周末回到东莞看香港通行证和护照有效期
四，这周星期日我是轮值组长，星期六提前安排相关事项。
更多的看见自己优秀的部分, 感恩的心态，更多的表达肯定和支持，更勇敢的做自己，爱 / 勇气 / 好奇。
1⃣️ 合理的期待 + 2⃣️ 一致性表达沟通方式 + 3⃣️ 有方法的引导 ➕ 给鹤鹤写信（书写很漂亮）
把易效能亲子时间管理的精华内容，提炼分享给老二和老三，让他们可以更好的引导孩子。
打电话问候父母，多分享照片/视频给他们。
本周主要工作：招业务同事 / 网站建站了解 / 3月份展会客户见面准备（邮件预约/准备相对应的样品）
支持和信任。
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本文标题：2月第一周计划 20230130
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