这周我上了一个公众演说。坚持了早睡早起。做运动4次。本来是纠正右膝盖的不适。但是做甩腿运动的时候。发现左髋关节。的周围的肌肉特别紧张。做运动的时候受限。感受到了，每天都和身体谈恋爱这句话。就是感受身体的变化。以前做甩腿的时候，一个手扶着椅背，另一个手要撑着桌子。但是这一周我突然发现了，另一只手不需要撑着桌子，说明腿的稳定性好一些了。周六我还去看了一个青铜展。对青铜的历史也初步了解了。周末的时候带陈绎轩做了一个认知测试。测试的结果还是比较准的。这周我做了轮值组长。并且在周末的早晨的分享会上分享的还挺不错的。上次我做主持还挺紧张的，还用了稿件。这次我的分享就完全是脱稿的，可能是和上公众演说有关吧。下一周要开始着手做家庭教育指导师考试的准备了。加油吧。
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本文标题：践行第3周。2019年3月3号。到2019年3月10号。
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