一周禅坐下来，身心敏感了许多觉知生起，能时常观照心念和情绪的生灭。在生活中经常感觉很压抑紧绷和抵抗，但自己并不知道源头是什么。喜悦曼陀罗勾起我深埋多年的毒，当时泪流不止，很多过去的场景一一浮现。后来的禅坐中慢慢发现，一直在苦苦追寻的都是曾经缺失的，那种缺失感经时间的积压，变成一种深埋在心底的情绪，而现在的不停追寻只是满足那个情绪。实际上现在已经完全不需要了。
就像我们时刻观照情绪一样，看破了自然就消除了。紧记时刻觉知与观照。 如果认为自己是缺失的，散出的就是索取的能量，如果是认为自己是富足的，散出的一定是祥和愉悦的能量，将此能量散播，自心以及周围都会充满欢喜。
冰封已久的心顿时化开，无比自在！感恩兴诚师父提供给我们清净的道场，居士们法工们的护持与操劳，让我们得以安心修行。非常感恩本如法师的真性开示与疑惑解答，感恩妙莲师父温和柔软的抚慰与指引，慧弘师傅悉心照料，还有可爱的慧函师傅有问必答。从吉祥月小师傅那学到四无量心和慈爱禅的修法，走时还被赞叹修出开心愉悦的磁场。短短的几天收获满满！有幸结缘各位四处奔来的贤友们都很善良互助，大家以后修行路上见！SaduSaduSadu!
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一念嗔心起，百万障门开
禅修日记分享 在这次的结夏断食禅修之际，每天大家都会把禅修心得感受以日记的形式记录并汇总起来，我们会挑选其中的精彩...
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本文标题：禅修心得
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