#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170831（74/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日两朵玫瑰，已摘2朵
今日2朵玫瑰
从别人身上学点什么
拥抱家人
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天睡前回顾自己的一天，找到一件做过有价值或者有意义的一件事记录下来。
【幸福金句】
#幸福实修# 自我认知感越足的人，在社会上越不会与他人比较，自我认知感不足的人需要通过别人的认可来肯定自己，可能会通过讨好或强撑自己来获得他人的认可。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：身上莫名发了很多小包包，就像蚊子包一样，奇痒。一开始以为是蚊子咬的，后来发现也没有这么被蚊子深爱，估计是过敏了。很多时候，生活中，难免落去想当然的事情中去，如果能够多想一步，能过多花点时间去“看见”，就会有不同的感悟。
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