最低谷的日子

人在低谷的时候，可怕的不是身处的境遇，而是低落的情绪。

心情的好坏最能影响一个人的行为，没有向好的情绪，所能想到、接收到的全都是负面信息，这就不止是使人失去斗志了，就连最基本的生活技能都变得难上加难。

如何能控制情绪，调节心情呢？

这个时候，就体现出一个好朋友的重要性。