20240228-周三-跑步

10公里，553，适中。

喵带，昨晚9点多，饿的流口水了，忍住了没有吃鹰嘴豆和黑豆，不然指定能把那些吃1斤。

睡的早10点09。今早4点45就醒了，差点就又躺平，磨蹭了10分钟。下楼开跑都5点18了。今天换了条新路线，跑了3个红灯的大圈，道路是前几个月新铺的，很平坦，路灯还没关，昏黄的能看清路看到车和人。2月底的天气已经没那么冷了，脸手可以明显感觉到，风吹过来不是刺冷的感觉了。浑身也不透心凉了。真好，今年可以圆满的跑一年了呢。身体还在恢复，心率有点高，腿有点沉重。跑到起点8点73公里，再沿着小区跑1圈就凑够了。10公里59分钟，还行。慢慢来吧。跑完后简单拉伸了下，脸上的汗水就咕咕的流，都眯了眼眶，赶紧上楼回屋。在门口拉了下腿，发现高度刚刚好哎。回屋，煮了点菜，午饭。海带，虾仁，扇贝肉，3片包菜叶子，一把荷兰豆，3颗蛋。用塑料饭盒盛的。

骑车1小时16公里去上班。身体在逐渐恢复着，心情也在好转着。去努力，去尝试吧。