下班回家，就打开了冰箱取几根雪糕啃起来。越是冬天，越爱这种透心凉的冰爽。就想，越冷越想吃冰西瓜，越冷越要吃最冰的雪糕，粘到唇冰倒牙那种。
就像如果你非要在圣诞节吃港式烤鹅，那就去过瘾去，配上两斤重的大苹果，再弄棵大大的圣诞树做氛围。如果你觉得这样快乐，就去做，哄好自己。
在不快乐的时候，就多想想自己所做的一切事情都是为什么要做的，想想自己活着是为了快乐而不是为了吃苦受罪，于是就只做那些给自己带来快乐的事情，放下那些给自己带来痛苦和折磨的事情，心情自然会好一些。
很多人过不好大抵上就是因为这。虽然很多人也想不明白，也过不好这一生。但是始终要试着跟自己的生活和解，试图让自己快乐。
人生不过就是一场修行，坦然接受，享受当下，不记过往，变得佛系了，自然少了很多戾气。
我们需要慢慢学会地，除了讨好自己让自己快乐，还有就是习惯独处。
慢慢地要发现，即使想找人或者找某个具体的人聊天，也不会那么主动了。通常也不会主动打扰别人了。“往事”这个东西，就把它闷进土里吧。不如去听点音乐看点内容，随便弄一些什么哄哄自己。孤独，这么随意常见，就不要太当它是回事了。
——【随手成札】2021.12.26
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