好好跑步的一周

跑步在路上

这周因为清明放假，感觉日子过得特别快，今天又到周末值班的时候。

赶在值班室打盹的功夫，认真检视刚过的一周，发现收获大的还是，能好好跑步。

相比以往，这周已经跑过五个清晨，着实不易。本来周二也可以，只因周一跑完十公里，觉得腿部肌肉有点紧，自行调休了一天。

春天里早起跑步，闻花香，听鸟语，感受万物生长，草长莺飞，这份美好无以言表。然而，春天雨水多，尤其是清明前后。像这周一样能接连晨跑，算是老天爷的万般眷顾。

晨跑五天，春雨自然是有的，只是每次还能跑上半小时，跑出五公里+，肯定雨也格外柔情，亦或足够幸运，遇上阵雨在喘气，相信这都是春姑娘的百般垂爱。

说实话，晨跑这些年，我的确有点上瘾，好在不贪心，不求快，跑的够慢，管舒服健康就好。年初刚立下跑一千公里的目标，每月一百公里的计划。至于每周，也就二十五公里的里程，工作日晨跑在五公里左右，只是遇上休息会多出一些路程，过过瘾。

计划有了，可今年执行的并不怎么顺利。好在一直都在慢跑，不伤身体，终究没有停下来。即使是二月份过年，目标都没过半，一周跑步不达标常有，曾有一周竟然只跑一次。要说原因，总有无数个理由，具体也都不细数了。

相比之下，这一周能够好好跑步，六天内已经晨跑五天，"业绩"喜人，也令人备受鼓舞。

好好跑步，带来的正能量满满，给一周的工作生活提振信心，注入激情，提供坚实保障。

清明节后上班，一打又一打的工作接踵而来，如果没有充沛体力，没有积极心态，很容易败下阵来。加上照料家庭的生活琐碎，不惑之年的心理建设，都需要满满的正能量供给。

因为好好跑步，能与自己独处，寻出静好的时光，听自己的心跳，想自己的心思，用奔跑换来健康体魄，清醒头脑和柔软心地。

如果离开跑步，或许这一周的光景会反转。繁重的工作让人透不过气，逼仄的生活可能过成面目可憎的样子。

幸好遇上你，好好跑步，让我学会感恩，用心生活。长此以往，人生美好将纷至沓来。