前几天我朋友小刘和我说领导层大换血，公司要重改。领导安排了很多工作，还被各种指摘。
后来公司整改时要裁员，新接手的领导提前告知小刘即将被辞退。小刘问了其他同事关于裁员的事情，小刘发现，只有自己所做的岗位被剔除了。小刘陷入了自我怀疑和否定中，心灵受到了很大的伤害。于是小刘频繁换着工作，不知道自己要做什么工作，每做一份工作一段时间以后逃避性地选择辞职再重新选择，迷失自我。
为什么小刘开始自我否定?美国社会心理学家库利所提出：一个人如何看待自己，往往是由别人对自己的态度所决定的，由此获得的关于自我的印象被称为“反射的自我”、“镜中我”。
小刘经历了一连串的事件以后开始否定自我，觉得自己的工作是可有可无不重要的，所以领导才会辞退自己。领导对小刘的态度使得小刘获得了自己的定位，形成了自我概念。于是陷入了这样的情绪当中，这种现象就是“镜像效应”。
通过这个理论我们得知若一个人一定要有强大的内心世界，不要总被他人评判所左右，从他人的评判来认知自己，一旦那些评价是负面的，就会导致个体遭受到颓废以及自我否定的消极情绪。
小时候上学，只要得到老师奖励的大红花就表示小朋友是个乖孩子，是一种鼓励，小朋友们得到肯定，会充满信心并开心一整天。某天，家长们认为这种奖励机制有不合理的地方，于是找老师谈了一下，那节课老师选择性地奖励了一些小朋友大红花，又奖励了一些小朋友奖品。得到大红花的小朋友会不会有失落感，当然不会，因为老师说了这些大红花积攒起来也能够得到奖品。
小刘看到了辞退的大红花却没有看到以后的奖品。小刘沉迷于现在的失落和悲伤，却不知道只要清楚看清自己今后发展的趋势，重新定位自我，激励自我，努力下去，就会有坚定而自信的人生。
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