第四天
1、一定要睡好觉
足够的休息是保证高效学习的大前提。因此，学习的时候，感觉自己累了，就去休息。
2、填饱肚子
学习之前先把肚子填饱，就可以确保你在开始学习的那一瞬间有足够的意志力，并且避免“我要去找吃的”这种可能的干扰。
3、从难到易
学习的时候先把难题解决了，简单的题目就会很容易。
4、每天只学一点点
可以每天只学一点点，但要保证对学习到的知识能够融会贯通，最好能够反过来教别人。
5、阅读VS回想
阅读和听课，是被动吸取知识；而回想是主动重复知识。学习效果当然是后者更好，所以，睡前回想一下自己今天学到的知识，是非常有利的。
6、重视测试
把每一次考试都当做高考来对待，到真正高考的时候，就有很多经验了。
7、专注VS发散
专注思维能让人坚持，让人深耕；发散思维能找到更多的解题方法。因此，考试检查试卷之前，先环视一下四周，把专注思维转化为发散思维之后，你会找到自己更多的错误。
8、番茄工作法
用番茄工作法来安排学习的时间，能令你更加专注和高效。
9、奖励机制
当完成你这个学习任务的时候，你需要给自己一点点小奖励，或者戴着耳机听一下音乐，或者吃一点零食。
10、设置停工时间
高效学习不是指学习时间的长短，而是讲究效率。保证高效学习的方法是，有足够的休息时间，所以设置停工时间，让我们有充足的休息时间。
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