于全世界面前，敢一个人孤独

孤独是一个人的世界里的狂欢。即使身居闹市，处于喧闹的人群之中，无论白天还是黑夜，无论是一个人还是和朋友在一起，内心深处总有孤独，无药可救。

原来孤独是可以用来享受的，一个人逛街，一个人看电影，一个人散步，还有奶茶——刘若英，她将享受孤独做到了极致，做任何事都可以一个人，甚至是一个人唱K，这个倒是想象不出一个人歇斯底里喧泄自我的样子。

张嘉佳在刘若英巜我敢在你怀里孤独》序言中写到，失去和收获相加才是完整的。

不是失去就代表黑暗，得不到就成了怨念，远离的和存在的，失去的和收获的，无论是快乐的还是痛苦的都是人生中每一段体验，碎片化的事情或是心情拼凑出我们不尽完美的人生。我们没有办法抗拒，拒绝不好的，我只要美好的，越是强求越容易被命运甩个大耳刮子，眼冒金星，找不到方向。

每个人或多或少的害怕孤独，害怕不能战胜孤独带来的寂寞，所以害怕独处，选择和朋友小聚，买醉，或者是用极限运动来释放自己。

灵修大师奥修说：有独处的能力才有爱的能力。所谓爱，幸福，快乐，痛苦都是自己内心的体验，和旁人无关。通常，我们想甩掉孤独，急不可耐的冲进人群中，或是寻求某一个人的帮助，借由对方的温暖抚慰自己孤独的灵魂，往往会事与愿违，因为他也在孤独中跋涉。

最好的办法是接受，如果快乐就接受快乐，如果孤独就接受孤独。一个人绝对安静的时刻，用心感受自己的灵魂，情绪，身体的每一个知觉。和自己对话，让自己的灵魂在精神世界畅游，独处相对来说，也意味着自由。

刘若英在二十多年独自一人的生活中，享受着多年来独处的时光，遇到伴侣后，仍然给自己留一些空间，留些独处的时间，也可以享受二人世界。在他怀里孤独，感受当下自己内心的感受，这才是爱人的能力，爱是自身的内在体验，而不是对方给予的。两个人在一起，可以一起吃饭，也可以各看各的电影，保持彼此独立的空间，各自拥有自由的灵魂，相互吸引又各自独立，更能维护好亲密的关系。

像外索取情感，只会让自己迷失，纠结在对方爱与不爱当中，耗尽全身的力气。爱要用心感受，孤独的时候，先问问自己想要什么，内心是什么样的体验，先有了爱自己的能力才有力气爱别人。

接受孤独在生活中的常态，内心丰盈自在，感知幸福、爱、与不快，体验不一样的感受才是完整的人生，所以身处喧嚣之中，不惧怕独处。

于全世界面前，敢一个人孤独。