图源：网络
我们每个人体内就是一个小宇宙。
找回2年前的聊天记录，当时我简单地阐述了一个点。
也就是能量的变化，振动频率的不同。
常常我们被自身的这些势能控制走，
而不以真我来主导我们的势能。
表层事件、言语是遮眼法，
体验背后的能量团运作才能揭开谜底。
当我们把关注点持续在相关联的能量团中，
反而会越陷越深。
比如迷茫的时候，
表层集中在思考上，
一般我们都徘徊于多个选择，
或者完全不知道选择什么。
我们会以为，
我要怎么选择才好？
我要继续思考，
思考出到底要怎么选择，选什么。等
以上的模式，
其实都是处在迷茫的能量团（姑且叫能量A）。
我们继续呆在能量A中，
只会持续创造出迷茫、困惑，还是不知道怎么选择。
因为能量A就是对应迷茫的感受。
当我们不再继续关注这样的模式，
不再沉浸于能量A。
比如开始转移注意力，
放松地做好当下的事，
也许灵感就出现。
也许生活的经验让你明确内心。
💡就亮了。
同理，
我们体内还会产生能量B、C。。。
比如事件型，
当有人惹你生气了，
你一直想着这个事的话，
就会延伸这个故事的加强版，
那个人对你怎样，那个人做了什么，那个人怎么 啥的，我怎样了等等
继续关注这个事，
并不会让你的感受好受些。
表层的事件不是重点，
把注意力放回你的身体，
感受你的身体变化。
底层是生气的能量团，
有时人连自己当下是什么感受都不太清楚。
当你感觉到你的感受，
可以辨识出是生气的能量团B来临，
生闷气的人，
可以尝试开口表达：“我感到生气。”
那么生气被你看见了，
感受它，体验它。
它被你完整体验过后，就会逐渐消散。
生气是人体的一部分感受，
人，就是来体验作为人的每一种感受。
任何被抑制的感受，
压到潜意识底部，会一直潜移默化地呼唤你看见。
甚至有可能它会越滚越大，
比如会容易因小事而激起，炸毛。
其实并不是因当下的事件而愤怒。
事件不是重点。
（是什么时候引起，有时并不能有个明了。万一是前世的业，追起来太久远）
但是能量感受可以在当下被疗愈。
疗愈可以跨越时空、时间。
感受就是能量的表现，
任何能量团的存在，
都是你的一部分，
更没有什么好与坏之分，
持以爱与接纳的意识，
看见了，保持临在，就释放了。
也就在爱与接纳中，
整合自己，
回归完整。
晚安，好梦！
欢迎关注我❤️May love always be with you.
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