小雪温通肾经和心包经

一晃就小雪了，不过这周倒像回到了晚秋，今天全天9到23度，阳光万里。下午4点45，我早早关了电脑，开始张罗晚餐，晚餐后麻利地打扫卫生送完垃圾，就洗漱冲澡上床了。小雪易养肾，傍晚5到7点正是足少阴肾经当班时间，给它做个经络温通吧！

都说“节气养生事半功倍”，这几年来，我边摸索边提醒，已经成了习惯，除非节气那天忙得无法抽身，不然都会“因天之序，顺应四时”的。今天6点半开始做足少阴肾经，完了又把手厥阴心包经做了一下。一次不用做全身，单侧即可，时间控制在一小时内。

做完经络疏通，坐床上看了下书，时不时微信电话滴滴，总是没法儿静心。时间不够用，声频的还可以边工作边听，要自己阅读的，就得腾出专门时间，所以看书和书评，我是跟不上了，也不去苛求自己了。如果给自己太多压力，反而容易当逃兵。